חטיף שוקולד לבן ואגוזים

חטיף שוקולד לבן טעים וקל להכנה בתוספת אגוזי מלך, פיסטוקים, חמוציות ומשמשים מיובשים, 151 קלוריות למנה, 481 קלוריות ל-100 גרם

אמונה בוארון אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 30.06.2016

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

חטיף קל וטעים

15 מנות/יחידות, 31 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל החיתוכיות)

1 שוברים את השוקולד הלבן לקוביות, מעבירים לקערה שמתאימה לחימום במיקרוגל וממיסים בפולסים של 30 שניות פעמיים-שלוש.
2 כשהשוקולד נמס מוסיפים את שאר המצרכים ומערבבים היטב.
3 שופכים את התערובת על נייר אפייה, מקפלים את הנייר לחצי ובעזרת מערוך מרדדים בעדינות למלבן.
4 מכניסים למקרר למשך כחצי שעה או עד להתקשות.
5 מסירים את נייר האפייה בעדינות, חותכים לקוביות, מעבירים לכלי סגור ושומרים בקירור.
6 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

ציוד נדרש: דף נייר אפייה.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	151	481
חלבונים (גרם)	2.46	7.83
פחמימות (גרם)	17	53
מתוכן סוכרים (גרם)	10.96	34.92
שומנים (גרם)	8.66	27.59
מתוכם שומן רווי (גרם)	3.26	10.37
כולסטרול (מ"ג)	4.4	14.01
נתרן (מ"ג)	16.03	51.05
סיבים תזונתיים (גרם)	1.17	3.74

מים (גרם)	2.08	6.62
ויטמין A (מק"ג)	12.33	39.27
ויטמין B (מ"ג)	0.41	1.3
ויטמין B1 (מ"ג)	0.04	0.12
ויטמין B2 (מ"ג)	0.01	0.04
ויטמין B3 (מ"ג)	0.22	0.69
ויטמין B5 (מ"ג)	0.05	0.17
ויטמין B6 (מ"ג)	0.08	0.27
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	2.86	9.11
ויטמין C (מ"ג)	0.28	0.9
ויטמין E (מ"ג)	0.37	1.17
ויטמין K (מק"ג)	0.19	0.61
סידן (מ"ג)	8.1	25.8
ברזל (מ"ג)	0.35	1.1
מגנזיום (מ"ג)	7.3	23.24
זרחן (מ"ג)	25.94	82.61
אבץ (מ"ג)	0.12	0.38
אשלגן (מ"ג)	116.76	371.84
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.6	1.9
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.01	0.04
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.59	1.86
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	1.03	3.28
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	1	3.19