דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
דונאטס בציפוי שוקולד
דונאטס בציפוי שוקולד
דונאטס בציפוי שוקולד
בצק מושלם לדונאטס או לסופגניות

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 133 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הדונאטס)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לשים היטב את מצרכי הבצק, מכסים בניילון ומתפיחים כ- 50 דקות או עד שהבצק מכפיל את נפחו.
  • 2 לשים שוב במשך כדקה ומתפיחים במשך כ- 15 דקות נוספות.
  • 3 מרדדים את הבצק על משטח מקומח ויוצרים עיגולים (בכדי ליצור דונאטס קורצים עיגולים ועיגול קטן נוסף באמצע, בכדי ליצור סופגניות לוקחים חתיכת בצק, מגלגלים לכדור ומניחים על נייר אפייה גזור לריבוע בגודל הסופגניה).
  • 4 מתפיחים את הדונאטס במשך כ- 20 דקות.
  • 5 מחממים שמן עמוק (לא רותח) ומתחילים לטגן עם נייר האפייה.
  • 6 לאחר כ- 2-3 שניות שולפים את נייר האפייה החוצה.
  • 7 יוצקים לקערה סוכר וטובלים בו את הדונאטס המוכנים.
  • 8 מכינים את ציפוי השוקולד: מחממים במיקרוגל (בזמנים קצרים) את השוקולד המריר עם השמן ומערבבים.
  • 9 טובלים צד אחד של הדואנטס ומפזרים סוכריות לקישוט (או ציפוי של סוכר - ציפוי השוקולד לא מספיק לכל יחידות הדונאטס).
  • 10 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן לצפות גם בסוכר - דונאטס שהתקררו לא ניתנים לציפוי עם סוכר.

ניתן להכין גם סופגניות ריבה רגילות עם אבקת סוכר.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות מלי אליאס

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)397297
חלבונים (גרם)6.69 5.02
פחמימות (גרם)6549
מתוכן סוכרים (גרם)11.51 8.64
שומנים (גרם)12.02 9.01
מתוכם שומן רווי (גרם)2.95 2.21
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.020.02
כולסטרול (מ"ג)26.12 19.59
נתרן (מ"ג)190.68142.99
מים (גרם)38.1528.61
ויטמין A (מק"ג)10.888.16
ויטמין B (מ"ג)0.160.12
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.030.02
ויטמין B3 (מ"ג)0.010
ויטמין B5 (מ"ג)0.10.08
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)3.22.4
ויטמין B12 (מק"ג)0.060.05
ויטמין D (מק"ג)0.140.1
ויטמין E (מ"ג)0.070.05
ויטמין K (מק"ג)0.020.02
סידן (מ"ג)5.023.77
ברזל (מ"ג)0.120.09
מגנזיום (מ"ג)1.150.86
זרחן (מ"ג)13.4610.1
אבץ (מ"ג)0.090.07
אשלגן (מ"ג)9.657.24
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.130.1
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.110.08
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.250.19
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.230.17

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 14.4% 8% 77.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.17 (0.17 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

קובה מצות

קובה מצות

קציצות עדשים ללא גלוטן

קציצות עדשים ללא גלוטן

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חרוסת של סבתא ג'ילברט

חרוסת של סבתא ג'ילברט

אריסה חריפה קלה להכנה

אריסה חריפה קלה להכנה

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה