גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | גבינות | » | גבינת שמנת ביתית |
גבינת שמנת ביתית 6% שומן קלה להכנה, סמיכה וטעימה בטירוף שתמיד טוב שיש במקרר, 59 קלוריות למנה, 58 קלוריות ל-100 גרם
רויטל פדרבוש, בלוגרית ועיתונאית, 29.12.2020
8 מנות/יחידות, 101 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: מסננת וסיר.
מלח מזרז הוצאת נוזלים מירקות וגם מגבינה. ככל שהאשל/היוגורט יפריש יותר נוזלים - כך אחוזי השומן והחלבון בגבינה יעלו. לדעתי האישית, שימוש באשל שמכיל 3% שומן יוצא טעים מאוד, אבל השילוב הכי מוצלח הוא עם גביע אחד של שמנת קלה 9%. לפעמים אני משלבת יוגורט אחד ולפעמים לא. רצוי להשתמש במגבת העבה יותר כמו סנו רב מגבת או מגבת חכמה של ניקול או כל סוג אחר שיש לכם בבית.
היכנסו אל הבלוג של רויטל פדרבוש
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 59 | 58 |
חלבונים (גרם) | 3.1 | 3.07 |
פחמימות (גרם) | 5 | 5 |
שומנים (גרם) | 3 | 2.97 |
כולסטרול (מ"ג) | 11 | 10.88 |
נתרן (מ"ג) | 476.03 | 470.73 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.1 | 1.09 |
מים (גרם) | 0 | 0 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.7 | 0.69 |
סידן (מ"ג) | 100.27 | 99.15 |
ברזל (מ"ג) | 0 | 0 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
אשלגן (מ"ג) | 0.09 | 0.09 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם