דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
לחמניות פסטו טבעוניות
לחמניות פסטו טבעוניות
לחמניות טבעוניות משגעות

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 104 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הלחמניות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לערבל בקערת המיקסר את כל מצרכי הבצק מלבד המלח, להוסיף את המלח ולהמשיך לערבל עד שמתקבל בצק אחיד, רך ונעים (כ- 10 דקות).
  • 2 להניח את הבצק בקערה, לשמן מעט מלמעלה ומהצדדים, לכסות את הקערה בניילון נצמד ומגבת, ולהניח במקום חמים למשך כשעה-שעתיים עד להכפלת הנפח.
  • 3 לחלק את הבצק לכדורים בגודל כדור טניס ולהניח אותם בתבנית המרופדת בנייר אפייה עם מרווחים ביניהם (הלחמניות תופחות באפייה).
  • 4 לחרוץ פסים בכל לחמניה בעזרת סכין חדה מאוד המיועדת לכך.
  • 5 להבריש ממרח פסטו על הלחמניות (אפשר לדלל במעט שמן זית או מים), ולקשט בשומשום או מלח גס.
  • 6 לאפות את הלחמניות בתנור שחומם מראש ל- 250 מעלות למשך כ- 15 דקות (הבצק צריך להיות אפוי מלמטה, יש לבדוק תוך כדי האפייה, ניתן לאפות גם בחום של 200 מעלות למשך כ- 15-20 דקות). מתקבלות לחמניות פסטו טבעוניות פשוט מושלמות!
  • 7 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: מיקסר.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות עדי כהן סימן טוב

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)276265
חלבונים (גרם)7.4 7.13
פחמימות (גרם)3332
מתוכן סוכרים (גרם)1.86 1.79
שומנים (גרם)9.92 9.55
מתוכם שומן רווי (גרם)0.69 0.66
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
נתרן (מ"ג)936.49901.33
סיבים תזונתיים (גרם)5.08 4.89
מים (גרם)26.9825.96
סידן (מ"ג)21.9721.15
ברזל (מ"ג)2.092.01
מגנזיום (מ"ג)0.280.27
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)8.58.18

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
9.1% 17.9% 13.3% 59.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק אפונה

מרק אפונה

אורז עם ירקות ופירות יבשים

אורז עם ירקות ופירות יבשים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

רוזלך שוקולד ביתי

רוזלך שוקולד ביתי

טורטיה גבינות וזעתר

טורטיה גבינות וזעתר

פיצה מדפי אורז

פיצה מדפי אורז

השניצל המושלם: מדריך וטיפים להכנה ביתית

השניצל המושלם: מדריך וטיפים להכנה ביתית

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪