דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
הקינוח הפרסי הכי טעים שיש

מצרכים למתכון

7 מנות/יחידות, 320 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות (תלוי בגודל המנה))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מרתיחים את המים עם הסוכר למשך כ- 7 דקות, מסננים, מוסיפים את מי הורדים, מערבבים, מעבירים לקופסא ומכניסים לפחות ל- 24 שעות למקפיא.
  • 2 שוברים את אטריות האורז בקערה, ממלאים במים רותחים כדי לרכך אותן למשך כחצי שעה ולאחר מכן מסננים.
  • 3 מוציאים את הפלודה מהמקפיא, מניחים את האטריות האורז המסוננות מעליו ומגרדים עם כף כדי ליצור ברד. אפשר לסחוט מעל הפלודה מיץ לימון, להוסיף ריבת דובדבנים או פטל, או פשוט להתענג עליו ככה בלי כלום!
  • 4 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
אני השתמשתי במחצית מחבילת אטריות האורז (סה"כ 200 גרם) - מי שרוצה ואוהב יכול להשתמש בכמות גדולה יותר.

שיטת ההכנה כוללת הקפאה. זמן ההכנה לא כולל את זמן ההקפאה והשרית אטריות האורז במים הרותחים.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של דיאנה!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)401125
חלבונים (גרם)1.8 0.56
פחמימות (גרם)10132
מתוכן סוכרים (גרם)76.65 23.98
נתרן (מ"ג)12.233.83
מים (גרם)205.5364.31
ויטמין B (מק"ג)14.584.56
ויטמין B2 (מ"ג)0.010
סידן (מ"ג)6.942.17
ברזל (מ"ג)0.010
מגנזיום (מ"ג)2.060.64
אבץ (מ"ג)0.020.01
אשלגן (מ"ג)1.530.48

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 0% 1.8% 98.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.