גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכון לחטיף כמו ביסלי |
אטריות חטיף ביסלי, 408 קלוריות לכל המתכון, 277 קלוריות ל-100 גרם
רות טרכטמן, בלוגרית אוכל, 18.09.2011
147 גרם לכל המתכון
לטעם פלאפל אפשר לפזר מעט מתערובת מוכנה לפלאפל. המתכון מתאים לסוגי האטריות הדקות. כשמכינים פירורי לחם מאוד טעים להוסיף למעבד המזון חופן "ביסלי".
סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 408 | 277 |
חלבונים (גרם) | 4.02 | 2.73 |
פחמימות (גרם) | 29 | 20 |
שומנים (גרם) | 31.14 | 21.19 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.21 | 1.5 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.12 | 0.08 |
נתרן (מ"ג) | 1,304 | 887.24 |
ויטמין E (מ"ג) | 5.24 | 3.56 |
ויטמין K (מק"ג) | 21.39 | 14.55 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 8.44 | 5.74 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 2.74 | 1.86 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 5.7 | 3.88 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 18.98 | 12.91 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 18.52 | 12.6 |