דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 240 גרם למנה\יחידה (6 גביעים גבוהים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לבשל אורז עם 2 כוסות חלב עד לאידוי מלא של הנוזלים.
  • 2 לכבות את האש ולהוסיף 1 כוס סוכר וכוס חלב. לערבב ולכסות. לקרר מעט.
  • 3 לטחון את עוגיות האוראו.
  • 4 להניח בתחתית הכוסות את פירורי האוראו, מעל את האורז, מעל שוב אוראו ולסיים באורז.
  • 5 לפזר כפית שקדים טחונים בכל גביע.
  • 6 לשמור בקירור.
  • 7 בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם טחינה. הקינוח מוגש חם או קר - איך שאתם אוהבים (לפי דעתי הקינוח יותר טעים כשהוא מוגש חם).

- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)404 קלוריות169 קלוריות
חלבונים7.9 גרם3.3 גרם
פחמימות66 גרם28 גרם
מתוכן סוכרים29.8 גרם12.4 גרם
שומנים12.6 גרם5.2 גרם
מתוכם שומן רווי6.4 גרם2.7 גרם
כולסטרול13.5 מ"ג5.6 מ"ג
נתרן239 מ"ג99.8 מ"ג
סיבים תזונתיים550 מ"ג229.6 מ"ג
מים9 מ"ג3.7 מ"ג
ויטמין B (סה"כ)5.7 מק"ג2.4 מק"ג
ויטמין B25.7 מק"ג2.4 מק"ג
סידן150.3 מ"ג62.8 מ"ג
ברזל100.3 מק"ג41.9 מק"ג
מגנזיום6.8 מ"ג2.8 מ"ג
זרחן8.5 מ"ג3.6 מ"ג
אשלגן596.7 מק"ג249.1 מק"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.6% 14.4% 9.1% 75.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

ספינג' ביתי

ספינג' ביתי

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪