דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
כמו פיתה עם זעתר

מצרכים למתכון

40 מנות/יחידות, 63 גרם למנה\יחידה (כ- 40 יחידות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לערבב את הקמח עם השמן, השמרים, הסוכר, המלח והמים.
  • 2 ליצור עיגולים ולשטח על תבנית מרופדת בנייר אפייה. ניתן להכין גם בצורת ריבועים.
  • 3 לאחר מכן, למרוח בשמן זית ולפזר מעל את תערובת תיבול הזעתר והמלח הגס.
  • 4 לחמם תנור ל- 200 מעלות ולאפות עד להזהבה יפה.
  • 5 בתיאבון.
עוד הצעות למתכונים

בואו לבקר באתר של מור

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)131209
חלבונים (גרם)2.6 4.16
פחמימות (גרם)2032
מתוכן סוכרים (גרם)2.24 3.58
שומנים (גרם)4.39 7.02
מתוכם שומן רווי (גרם)0.39 0.62
נתרן (מ"ג)945.261,512
מים (גרם)13.4921.58
ויטמין B (מק"ג)0.430.68
ויטמין B2 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)0.530.85
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)0.140.22
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.080.13

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 16.1% 9.5% 74.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.19 (0.19 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.