| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | אורז עם אטריות דקות |
מצרכים למתכון
6 מנות/יחידות, 275 גרם למנה\יחידה (6 מנות)
- אורז פרסי קלאסי - 2 כוסות - סה"כ (292 גרם)
- אטריות דקיקות - 1/4 אריזת ניילון - סה"כ (100 גרם)
- שמן קנולה - 4 כפות - סה"כ (40 מ"ל)
- מלח - כפית גדושה
- מים - 4 כוסות רגילות - סה"כ (1.2 ליטר)
אופן הכנת המתכון
- תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 לחמם בסיר את השמן.
- 2 להכניס את האטריות ולתת להן טיגון קל של כמה שניות עד שכל האטריות מכוסות בשמן.
- 3 להוסיף את האורז ולערבב עד שגם הוא מוכסה בשמן.
- 4 להוסיף את המלח והמים ולהביא לרתיחה.
- 5 להנמיך את הגז ולבשל כעשרים דקות עד שהמים נספגים והאורז מבושל.
- 6 בתיאבון.
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
הולך מצוין וטעים ביותר עם קציצות עוף כמו בתמונה.
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 145 | 53 |
| חלבונים (גרם) | 2.41 | 0.88 |
| פחמימות (גרם) | 19 | 7 |
| שומנים (גרם) | 6.36 | 2.32 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.4 | 0.15 |
| נתרן (מ"ג) | 1,043 | 379.83 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.58 | 0.21 |
| מים (גרם) | 199.81 | 72.74 |
| סידן (מ"ג) | 6.64 | 2.42 |
| ברזל (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| מגנזיום (מ"ג) | 2.03 | 0.74 |
| אבץ (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| אשלגן (מ"ג) | 0.21 | 0.08 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.29 (0.3 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
חרוסת טעימה לפסח: 3 המתכונים הכי טובים שתמצאו
6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות
קובה תפוח אדמה
עוגת שיש תפוזים לפסח
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
חרוסת של סבתא ג'ילברט
אריסה חריפה קלה להכנה
מה כשר לפסח? מה נחשב חמץ? באנו לעשות סדר!
תוכן שיווקי