גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים ללא גלוטן | » | פיתות ללא גלוטן להכנה ביתית |
פיתות ללא גלוטן אפויות בתנור להכנה ביתית במיוחד לצליאקים - מי אמר שצליאקים לא יכולה להינות מפיתה ללא גלוטן?, 148 קלוריות למנה, 182 קלוריות ל-100 גרם
ספיר אסייג, קונדיטורית ומומחית לאפייה ללא גלוטן, 08.05.2025
12 מנות/יחידות, 82 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפיתות)
ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה.
אני השתמשתי בקמח מיועד לבצקים קשים ללא גלוטן.
המתכון באדיבות ספיר אסייג
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 148 | 182 |
| חלבונים (גרם) | 1.43 | 1.76 |
| פחמימות (גרם) | 31 | 38 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 3.89 | 4.78 |
| שומנים (גרם) | 1.77 | 2.17 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.27 | 0.33 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| נתרן (מ"ג) | 144.32 | 177.08 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 2.1 | 2.58 |
| מים (גרם) | 39.96 | 49.03 |
| ויטמין B (מק"ג) | 0.71 | 0.87 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| סידן (מ"ג) | 1.32 | 1.62 |
| ברזל (מ"ג) | 0 | 0 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.4 | 0.5 |
| אבץ (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| אשלגן (מ"ג) | 0.1 | 0.13 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם