גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים ללא גלוטן | » | פיתות ללא גלוטן להכנה ביתית |
פיתות ללא גלוטן אפויות בתנור להכנה ביתית במיוחד לצליאקים - מי אמר שצליאקים לא יכולה להינות מפיתה ללא גלוטן?, 158 קלוריות למנה, 194 קלוריות ל-100 גרם
ספיר אסייג, קונדיטורית ומומחית לאפייה ללא גלוטן, 08.05.2025
12 מנות/יחידות, 82 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפיתות)
ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה.
אני השתמשתי בקמח מיועד לבצקים קשים ללא גלוטן.
המתכון באדיבות ספיר אסייג
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 158 | 194 |
חלבונים (גרם) | 1.47 | 1.8 |
פחמימות (גרם) | 33 | 41 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.79 | 4.65 |
שומנים (גרם) | 1.56 | 1.91 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.24 | 0.29 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
נתרן (מ"ג) | 277.67 | 340.7 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.89 | 2.32 |
מים (גרם) | 39.96 | 49.03 |
ויטמין B (מק"ג) | 0.71 | 0.87 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
סידן (מ"ג) | 1.32 | 1.62 |
ברזל (מ"ג) | 0 | 0 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.4 | 0.5 |
אבץ (מ"ג) | 0 | 0.01 |
אשלגן (מ"ג) | 0.1 | 0.13 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם