דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
רוזלך מהיר להכנה מבצק מצונן
רוזלך מהיר להכנה מבצק מצונן
רוזלך מהיר להכנה מבצק מצונן
לא תאמינו כמה קל להכין את המאפה הזה

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 84 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הרוזלך)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מחממים מראש את התנור לחום של 220 מעלות (חום סטטי).
  • 2 פותחים את הבצק (אפשר לרדד מעט על משטח מקומח - לא חובה), ומורחים את ממרח השוקולד בנדיבות ולפי הטעם.
  • 3 קוצצים את אצבעות הקינדר ומפזרים מעל ממרח השוקולד.
  • 4 מגלגלים לרולדה, חותכים לחתיכות בעובי של כ- 2 ס"מ, מסדרים על תבנית אפייה ואופים בתנור החם במשך 5-7 דקות. לאחר האפייה מפדרים באבקת הסוכר.
  • 5 מגישים לצד מטבלי שוקולד חלב ושוקולד לבן המומסים בפולסים קצרים במיקרוגל.
  • 6 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את מטבלי השוקולד להגשה.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של ספיר!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)355422
חלבונים (גרם)5.89 7.01
פחמימות (גרם)4554
מתוכן סוכרים (גרם)25.14 29.89
שומנים (גרם)16.4 19.5
מתוכם שומן רווי (גרם)5.88 6.99
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.410.49
כולסטרול (מ"ג)4.74 5.64
נתרן (מ"ג)180.75214.92
סיבים תזונתיים (גרם)0.42 0.49
מים (גרם)00.01
ויטמין B (מק"ג)0.30.36
ויטמין B2 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)0.020.02
ברזל (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.030.04
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

המלצות AI

ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.6% 24.1% 8.7% 66.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.32 (0.32 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.