גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | רוזלך שוקולד ביתי |
איך מכינים רוזלך בקלות? בדיוק ככה! קבלו מתכון לרוזלך שוקולד מפנק וטעים מבצק שמרים מפנק וממרח נוטלה כמובן (:, 167 קלוריות למנה, 363 קלוריות ל-100 גרם
שיר צ`יפ אשכנזי, בלוגרית ומתכונאית, 20.01.2022
28 מנות/יחידות, 46 גרם למנה\יחידה (כמות רוזלך מוערכת)
ציוד נדרש: מיקסר.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 167 | 363 |
| חלבונים (גרם) | 2.91 | 6.34 |
| פחמימות (גרם) | 25 | 54 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 1.12 | 2.43 |
| שומנים (גרם) | 6.14 | 13.35 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.68 | 3.64 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.02 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0.5 | 1.09 |
| נתרן (מ"ג) | 37.55 | 81.7 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.06 | 0.14 |
| מים (גרם) | 8.57 | 18.64 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.15 | 0.33 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.09 | 0.21 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.12 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8.57 | 18.65 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1.29 | 2.8 |
| סידן (מ"ג) | 17.86 | 38.85 |
| ברזל (מ"ג) | 0.62 | 1.35 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.09 | 0.19 |
| זרחן (מ"ג) | 20.36 | 44.29 |
| אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
| אשלגן (מ"ג) | 0.03 | 0.06 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם