גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | ברוסקטה עגבניות שרי צלויות וגבינת בוראטה |
ברוסקטה מלחם מחמצת עם חמאת שום ופסטו ובתוספת עגבניות שרי צלויות בשמן זית וגבינת בוראטה איטלקית מעל, 1,067 קלוריות למנה, 262 קלוריות ל-100 גרם
מעין אהרון, קונדיטורית, 29.08.2023
2 מנות/יחידות, 408 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 1,067 | 262 |
חלבונים (גרם) | 23.05 | 5.66 |
פחמימות (גרם) | 23 | 6 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 5.44 | 1.34 |
שומנים (גרם) | 98.42 | 24.15 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 53.87 | 13.22 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 2.32 | 0.57 |
כולסטרול (מ"ג) | 231.07 | 56.7 |
נתרן (מ"ג) | 2,020 | 495.72 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 4.81 | 1.18 |
מים (גרם) | 125.04 | 30.68 |
ליקופן (מ"ג) | 3.22 | 0.79 |
ויטמין A (מק"ג) | 60.5 | 14.85 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.29 | 0.32 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.06 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.82 | 0.2 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.16 | 0.04 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.19 | 0.05 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 21.05 | 5.17 |
ויטמין C (מ"ג) | 18.7 | 4.59 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.71 | 0.17 |
ויטמין K (מק"ג) | 23.26 | 5.71 |
סידן (מ"ג) | 424.18 | 104.09 |
ברזל (מ"ג) | 0.7 | 0.17 |
מגנזיום (מ"ג) | 18.39 | 4.51 |
זרחן (מ"ג) | 43.26 | 10.61 |
אבץ (מ"ג) | 0.33 | 0.08 |
אשלגן (מ"ג) | 339.47 | 83.3 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.14 | 0.03 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.12 | 0.03 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.05 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.05 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם