דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מגולגלות עם שוקולד ואגוזים לסופ"ש

מצרכים למתכון

30 מנות/יחידות, 46 גרם למנה\יחידה (3 רולדות (10 עוגיות מכל רולדה))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מערבלים את הקמח והביצה בקערת המיקסר עם וו גיטרה.
  • 2 מוסיפים את שאר המצרכים לפי הסדר תוך כדי ערבול (את המים בהדרגה ולפי הצורך).
  • 3 ממשיכים לערבל עד לקבלת בצק אחיד ומניחים בצד למנוחה קצרה. בינתיים, מחממים את התנור מראש לחום של 200 מעלות.
  • 4 מחלקים את הבצק ל- 3 חלקים ומרדדים כל חלק בצק.
  • 5 מורחים בממרח נוטלה, מפזרים את אגוזי המלך ומגלגלים (שליש, עוד שליש ועוד שליש).
  • 6 מניחים את הרולדות בתבנית האפייה של התנור ואופים למשך כ- 20-25 דקות (העוגיות צריכות להתייצב ולהשחים מעט (להימנע מאפיית יתר, להיות עם היד על הדופק).
  • 7 מוציאים מהתנור, ממתינים 5-10 דקות לצינון, מפזרים מעל את אבקת הסוכר וחותכים כל רולדה מגולגלת ל- 10 עוגיות חמאה ונוטלה מושלמות!
  • 8 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
מומלץ להגיש כמובן עם תה או קפה בצד. לגרסת פרווה החליפו את החמאה במחמאה ואת הנוטלה בממרח שוקולד פרווה או כל ממרח פרווה אחר.

ציוד נדרש: מיקסר עם וו גיטרה.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של שיר!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)208455
חלבונים (גרם)3.18 6.96
פחמימות (גרם)2044
מתוכן סוכרים (גרם)1.87 4.09
שומנים (גרם)12.77 27.95
מתוכם שומן רווי (גרם)3.41 7.46
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)17.05 37.3
נתרן (מ"ג)53.73117.58
מים (גרם)5.7312.53
ויטמין A (מק"ג)3.637.94
ויטמין B (מ"ג)52.960.12
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.02
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)0.030.08
ויטמין B6 (מ"ג)00.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)1.072.33
ויטמין B12 (מק"ג)0.020.04
ויטמין D (מק"ג)0.050.1
ויטמין E (מ"ג)0.020.05
ויטמין K (מק"ג)0.010.01
סידן (מ"ג)1.413.08
ברזל (מ"ג)0.040.09
מגנזיום (מ"ג)0.310.68
זרחן (מ"ג)4.499.82
אבץ (מ"ג)0.030.06
אשלגן (מ"ג)3.166.91
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.040.1
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.040.08
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.080.18
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.080.17

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 35.4% 8.8% 55.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.55 (0.55 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
10 המאפים הכי טעימים לארוחת בוקר

10 המאפים הכי טעימים לארוחת בוקר

אי אפשר בלעדיה: 15 מתכונים מושלמים עם עגבנייה

אי אפשר בלעדיה: 15 מתכונים מושלמים עם עגבנייה

שווארמה דג

שווארמה דג

קנלוני

קנלוני

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

רולדת לבבות ליום האהבה

רולדת לבבות ליום האהבה

קרפ קקאו

קרפ קקאו

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה