דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות חמאת בוטנים ללא גלוטן וסוכר
עוגיות חמאת בוטנים ללא גלוטן וסוכר
צליאקים וסוכרתיים יאהבו מאוד את העוגיות האלה, צילום: דניאל טרכטמן

מצרכים למתכון

63 מנות/יחידות, 10 גרם למנה\יחידה (60-65 יחידות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 שמים במעבד מזון את הקמחים, אבקת האפייה, החמאה והממתיק, ומעבדים עד לקבלת פירורים.
  • 2 מוסיפים את חמאת הבוטנים, משקה האורז והשוקולד המריר, וממשיכים לעבד עד לקבלת בצק רך מאוד.
  • 3 יוצרים כדורים קטנים בקוטר כ- 1 ס"מ ומניחים בתבנית המרופדת בנייר אפייה.
  • 4 אופים בתנור שחומם מראש ל- 175 מעלות למשך כ- 10 דקות או עד להזהבה.
  • 5 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: מעבד מזון.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל הבלוג של רות

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)41388
חלבונים (גרם)0.34 3.2
פחמימות (גרם)652
מתוכן סוכרים (גרם)0.09 0.84
שומנים (גרם)1.99 18.97
מתוכם שומן רווי (גרם)0.9 8.58
כולסטרול (מ"ג)3.92 37.42
נתרן (מ"ג)3.533.37
סיבים תזונתיים (גרם)0.1 0.98
מים (גרם)00.03
סידן (מ"ג)5.8455.76
ברזל (מ"ג)0.010.09
מגנזיום (מ"ג)0.030.3
זרחן (מ"ג)7.8775.15
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)00.04
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00.04
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.010.13

מתכונים חלופיים

המלצות AI

ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.3% 25.1% 4.2% 69.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.34 (0.35 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.