דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
חביתת וופל בלגי טבעונית
חביתת וופל בלגי טבעונית
חביתת וופל בלגי טבעונית
ארוחת בוקר טבעונית מושלמת וקלה להכנה

מצרכים למתכון

2 מנות/יחידות, 111 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מערבבים היטב את מצרכי החביתה הטבעונית עד שאין גושים.
  • 2 מרססים בתרסיס שמן את מכשיר הוופל הבלגי ומוזגים את התערובת.
  • 3 מחכים 3-4 דקות עד שמוכן ומעבירים לצלחת הגשה.
  • 4 ממלאים בקוביות ממרח פסטו וגבינה טבעונית (כל קוביה למלא ב- 1/2 כפית ממרח פסטו או גבינה טבעונית).
  • 5 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את הגבינה הלבנה הטבעונית.

עוד הצעות למתכונים

בואו לבקר באתר של מור

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)272246
חלבונים (גרם)5.06 4.58
פחמימות (גרם)1615
שומנים (גרם)19.02 17.21
מתוכם שומן רווי (גרם)2.57 2.32
נתרן (מ"ג)149.44135.24
סיבים תזונתיים (גרם)0.9 0.81
ויטמין B (מ"ג)0.140.13
ויטמין B2 (מ"ג)0.140.13
ויטמין B12 (מק"ג)0.120.11
סידן (מ"ג)7265.16
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.540.49
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.10.09
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.540.49
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.240.22

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.2% 46.2% 12.3% 39.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
סלט עלים מרענן

סלט עלים מרענן

שקשוקה

שקשוקה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

פיתות ירק

פיתות ירק

פילה הייק מטוגן בבירה

פילה הייק מטוגן בבירה

לביבות טונה קלות ומהירות

לביבות טונה קלות ומהירות

כרוב: סוגים ויתרונות

כרוב: סוגים ויתרונות

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪