גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | גרנולה מתוקה |
תערובת גרנולה מושלמת עם כל טוב - באדיבות מסעדת קפה יפו, 572 קלוריות למנה, 477 קלוריות ל-100 גרם
רוני ריבלין, שפית של קפה יפו, 17.08.2012
5 מנות/יחידות, 120 גרם למנה\יחידה (כ- 5 מנות)
מוזמנים לבקר באתר קפה יפו
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 572 | 477 |
חלבונים (גרם) | 15.27 | 12.73 |
פחמימות (גרם) | 57 | 48 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 16.86 | 14.05 |
שומנים (גרם) | 32.39 | 26.99 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 9.5 | 7.92 |
כולסטרול (מ"ג) | 24.6 | 20.5 |
נתרן (מ"ג) | 14.55 | 12.12 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 7.18 | 5.98 |
מים (גרם) | 6.7 | 5.58 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.1 | 0.08 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.83 | 1.52 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.37 | 0.31 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.6 | 0.5 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.65 | 0.54 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.11 | 0.09 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 35 | 29.17 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.8 | 0.66 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.52 | 1.26 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.43 | 1.19 |
סידן (מ"ג) | 178.77 | 148.98 |
ברזל (מ"ג) | 2.48 | 2.07 |
מגנזיום (מ"ג) | 88.82 | 74.02 |
זרחן (מ"ג) | 243.91 | 203.26 |
אבץ (מ"ג) | 1.89 | 1.57 |
אשלגן (מ"ג) | 268.4 | 223.67 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.82 | 1.52 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.05 | 0.04 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.77 | 1.48 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 5.51 | 4.59 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 5.48 | 4.56 |