דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
חלות לשבת
חלות לשבת
חלות לשבת
לא צריך לקנות חלה בסופר...

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 92 גרם למנה\יחידה (כ- 20 פרוסות מ- 2 חלות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מערבבים בקערה את הקמח, השמרים והסוכר יחד, יוצרים גומה ומוסיפים את הדבש, הביצה, השמן והמים הפושרים בהדרגה. לקראת הסוף מוסיפים את המלח וממשיכים ללוש מספר דקות, עד שנוצר בצק רך אך לא דביק.
  • 2 מורחים כף שמן על פני הבצק (מעסים מעט את הבצק עם השמן), מכסים ומתפיחים כשעה.
  • 3 מחלקים את הבצק לכדורים בגודל הרצוי (או לשתי חלות גדולות או לכ- 18 חלות קטנות). מכסים ומשהים כרבע שעה וקולעים בצורה הרצויה.
  • 4 מניחים על תבנית מרופדת בנייר אפייה במרווחים ומתפיחים שוב עד להכפלת הנפח. מורחים ביצה טרופה עם כף מים ומפזרים מעל פרג/שומשום.
  • 5 אופים בתנור בחום של 180 מעלות למשך כ- 15-20 דקות עד להזהבה.
  • 6 בהצלחה ושבת שלום חיוך

זמן ההכנה כוללת את זמן ההתפחה. כמות החלות: כ- 20 פרוסות מ- 2 חלות בינוניות או כ- 18 חלות קטנות. אם רוצים לברך על הפרשת חלה, צריך כמובן להכפיל את כמויות הקמח והמתכון כולו (להפרשת חלה צריך לפחות 1.700 ק"ג קמח).

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל הבלוג של מאיה

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)237257
חלבונים (גרם)6.25 6.78
פחמימות (גרם)4043
מתוכן סוכרים (גרם)1.89 2.05
שומנים (גרם)5.99 6.5
מתוכם שומן רווי (גרם)0.52 0.56
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)21.58 23.41
נתרן (מ"ג)338.89367.75
סיבים תזונתיים (גרם)0.11 0.12
מים (גרם)31.4734.15
ויטמין A (מק"ג)9.2810.07
ויטמין B (מ"ג)0.140.15
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.030.03
ויטמין B3 (מ"ג)00.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.090.1
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.742.97
ויטמין B12 (מק"ג)0.050.06
ויטמין C (מ"ג)00
ויטמין D (מק"ג)0.120.13
ויטמין E (מ"ג)0.060.07
ויטמין K (מק"ג)0.020.02
סידן (מ"ג)13.9315.12
ברזל (מ"ג)0.110.12
מגנזיום (מ"ג)0.981.07
זרחן (מ"ג)11.512.48
אבץ (מ"ג)0.080.09
אשלגן (מ"ג)8.349.05
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.110.12
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.090.1
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.210.23
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.20.21

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.2% 11.5% 12% 76.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.13 (0.13 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.