גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | קינוח תפוחים אישי |
קינוח קליל וטעים להפליא שאפשר לאפות בכלים יפים ולהפכו לחגיגי, 397 קלוריות למנה, 170 קלוריות ל-100 גרם
רות טרכטמן, בלוגרית אוכל, 19.09.2013
6 מנות/יחידות, 234 גרם למנה\יחידה (כ- 6 מנות)
אפשר לאפות בתבניות אישיות חד פעמיות.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 397 | 170 |
חלבונים (גרם) | 8.51 | 3.63 |
פחמימות (גרם) | 40 | 17 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 28.51 | 12.18 |
שומנים (גרם) | 24.15 | 10.32 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.62 | 1.12 |
נתרן (מ"ג) | 6.31 | 2.69 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 7.29 | 3.11 |
מים (גרם) | 157.64 | 67.32 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 3.72 | 1.59 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.74 | 0.75 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.07 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 1.31 | 0.56 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.21 | 0.09 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.11 | 0.05 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 14.02 | 5.99 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.38 | 0.16 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.68 | 0.29 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.18 | 0.51 |
סידן (מ"ג) | 22.96 | 9.8 |
ברזל (מ"ג) | 0.62 | 0.26 |
מגנזיום (מ"ג) | 21.07 | 9 |
זרחן (מ"ג) | 45.05 | 19.24 |
אבץ (מ"ג) | 0.36 | 0.15 |
אשלגן (מ"ג) | 228.78 | 97.7 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.5 | 0.64 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.47 | 0.63 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.08 | 0.89 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.02 | 0.86 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם