גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת לימון ריחנית מנוקדת בפרג |
עוגת לימון ריחנית מנוקדת בפרג (קסמים מתוקים), 283 קלוריות למנה, 300 קלוריות ל-100 גרם
יפית דלסוז, אופה בשלנית, 11.10.2010
10 מנות/יחידות, 94 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
המתכון באדיבות יפית דלסוז
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 283 | 300 |
חלבונים (גרם) | 4.27 | 4.53 |
פחמימות (גרם) | 38 | 40 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.45 | 1.54 |
שומנים (גרם) | 13.18 | 14 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.89 | 7.31 |
כולסטרול (מ"ג) | 80.94 | 85.93 |
נתרן (מ"ג) | 101.59 | 107.85 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.63 | 0.67 |
מים (גרם) | 22.73 | 24.13 |
ויטמין A (מק"ג) | 16.41 | 17.42 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.32 | 0.33 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.18 | 0.2 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.45 | 7.91 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.16 |
ויטמין C (מ"ג) | 7.83 | 8.31 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.1 | 0.11 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.14 | 0.14 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.04 |
סידן (מ"ג) | 116.55 | 123.73 |
ברזל (מ"ג) | 0.34 | 0.36 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.79 | 2.96 |
זרחן (מ"ג) | 122.33 | 129.87 |
אבץ (מ"ג) | 0.14 | 0.15 |
אשלגן (מ"ג) | 35.03 | 37.19 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.16 | 0.17 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.13 | 0.14 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.44 | 0.47 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.4 | 0.43 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם