דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
במילה אחת: מושלם!

מצרכים למתכון

4 מנות/יחידות, 150 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מערבבים במיכל הגלידה את הריקוטה, החלב המרוכז, הקסנטן גאם והמלח עד לקבלת תערובת אחידה ומעט דביקה.
  • 2 מוסיפים את מחית הוניל והשמנת, מערבבים, מכסים את המיכל ומקפיאים ל- 24 שעות.
  • 3 מערבלים על הפונקציה גלידה לייט, ולאחר מכן מכניסים לערבול נוסף.
  • 4 אני הוספתי מעל קראמבל ושקדים קצוצים - יצא חלומי!
  • 5 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: מכונת גלידה.

הערך התזונתי לא כולל את הקראמבל והשקדים הקצוצים. במידה ואין לכם מכונת גלידה: מוזגים את השמנת והריקוטה (יעבוד רק עם שמנת להקצפה באחוזי שומן גבוהים של 32% לפחות) אל קערת מיקסר עם בלון הקצפה ומקציפים במהירות בינונית עד לקבלת קצפת רכה. עוצרים את המיקסר, מוסיפים את החלב המרוכז ומחית וניל, וממשיכים להקציף על עוצמה נמוכה לזמן קצר רק עד לאיחוד. מעבירים לכלי מתאים להקפאה, ומקפיאים ל- 6 שעות לפחות (מומלץ להקפיא ללילה).

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של רז!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)234156
חלבונים (גרם)6.78 4.53
פחמימות (גרם)2718
מתוכן סוכרים (גרם)23.35 15.62
שומנים (גרם)10.93 7.31
מתוכם שומן רווי (גרם)6.53 4.36
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.490.33
כולסטרול (מ"ג)26.13 17.47
נתרן (מ"ג)322215.38
סיבים תזונתיים (גרם)0.16 0.1
מים (גרם)00
סידן (מ"ג)212.62142.22
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)0.010
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.040.03

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.3% 24.6% 15.2% 59.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.33 (0.33 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
מה דעתך?