דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגה בספל במיקרו בטעם שוקולד
עוגה בספל במיקרו בטעם שוקולד
עוגה בספל במיקרו בטעם שוקולד
עוגת אוראו טעימה ב- 5 דקות

מצרכים למתכון

2 מנות/יחידות, 126 גרם למנה\יחידה (ספל אחד מספיק לשני אנשים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 שוברים את עוגיות האוראו לחתיכות גסות בתוך ספל גדול.
  • 2 מוסיפים את הקמח ואבקת האפייה, ומערבבים. מוזגים את החלב ומערבבים היטב עד לתערובת אחידה ודלילה. לבסוף, מחביאים פנימה את קוביות השוקולד הלבן.
  • 3 מכניסים למיקרוגל לכ- 2.5 דקות (800W-1000W).
  • 4 בינתיים מערבבים בקערה קטנה את הנוטלה והשמנת, מחממים בפולסים של 30 שניות במיקרוגל ומערבבים עד שמתקבל ציפוי חלק.
  • 5 יוצקים את ציפוי השוקולד מעל העוגה בספל ומפזרים את עוגיות האוראו הגרוסות לקראנץ` מושלם. מתקבלת עוגה בספל טעימה, קלה ומהירה להכנה!
  • 6 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: ספל גדול המתאים לחימום במיקרוגל.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של אור!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)414329
חלבונים (גרם)6.1 4.84
פחמימות (גרם)5040
מתוכן סוכרים (גרם)33.34 26.46
שומנים (גרם)20.35 16.15
מתוכם שומן רווי (גרם)7.77 6.17
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.660.52
כולסטרול (מ"ג)11.94 9.48
נתרן (מ"ג)270.41214.61
סיבים תזונתיים (גרם)0 0
מים (גרם)0.050.04
סידן (מ"ג)137108.73
ברזל (מ"ג)0.140.11
מגנזיום (מ"ג)0.490.39
זרחן (מ"ג)12498.41
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.060.05

מתכונים חלופיים

המלצות AI

ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 26.5% 7.9% 65.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.36 (0.36 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.