גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגה בספל במיקרו בטעם שוקולד |
עוגת שוקולד אוראו בספל להכנה מהירה במיקרוגל - קבלו את טרנד עוגת האוראו במיקרו עם תוספת קטנה שהופכת אותה למושלמת! רכה, שוקולדית, נמסה בפה וכל זה ב- 3 דקות הכנה. קינוח כייפי לבוקר, לערב או ללילה מתוק במיוחד, 414 קלוריות למנה, 329 קלוריות ל-100 גרם
אור גוטמן, מתכונאית ובלוגרית אוכל, 15.07.2025
2 מנות/יחידות, 126 גרם למנה\יחידה (ספל אחד מספיק לשני אנשים)
ציוד נדרש: ספל גדול המתאים לחימום במיקרוגל.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 414 | 329 |
| חלבונים (גרם) | 6.1 | 4.84 |
| פחמימות (גרם) | 50 | 40 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 33.34 | 26.46 |
| שומנים (גרם) | 20.35 | 16.15 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 7.77 | 6.17 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.66 | 0.52 |
| כולסטרול (מ"ג) | 11.94 | 9.48 |
| נתרן (מ"ג) | 270.41 | 214.61 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0 | 0 |
| מים (גרם) | 0.05 | 0.04 |
| סידן (מ"ג) | 137 | 108.73 |
| ברזל (מ"ג) | 0.14 | 0.11 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.49 | 0.39 |
| זרחן (מ"ג) | 124 | 98.41 |
| אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
| אשלגן (מ"ג) | 0.06 | 0.05 |