1. ςγισ μδωϊξω ααφχ ςμιν ςμ αριρ ηξΰδ - μδτωιψ λμ δμιμδ.
2. ιω μψγγ ΰϊ αφχ δςμιν γχ εμηϊεκ χεαιεϊ ΰιωιεϊ (βεγμ δχεαιιδ ςμ τι δςγτδ ΰιωιϊ).
3. ιω μδπιη ςμ ϊαπιϊ ςν πιιψ ΰτιιδ εμηεψψ αςζψϊ ξζμβ λγι μξπες δϊτηδ βαεδδ. ςμ χεαιεϊ δαφχ ιω μδπιη ςεγ πιιψ ΰτιιδ εξςμ ζδ ϊαπιϊ περτϊ λξωχεμϊ (μξδ? λι ζδ ξεπη δϊτηδ βαεδδ εξϊχαμεϊ μπε χεαιεϊ τψιλεϊ εγχιχεϊ).
4. μΰτεϊ αηεν αιπεπι 180 ξςμεϊ λ- 25 γχεϊ ςγ δζδαδ. μΰηψ 10 γχεϊ ΰτιιδ ιω μδεφιΰ ΰϊ δϊαπιϊ επιιψ δΰτιιδ δξεπη ξςμ εμδξωικ μΰτεϊ λψβιμ.
5. δλπϊ ξερ δωεχεμγ: ιω μδξιρ ααο ξΰψι (ΰξαθιιϊ ξιν) ΰϊ 2 ρεβι δωεχεμγ ε- 1/3 λερ δημα ςγ χαμϊ ϊςψεαϊ δεξεβπιϊ. αξχαιμ, ιω μδχφισ ΰϊ ξιλμ ωξπϊ δξϊεχδ ςγ χαμϊ χψν.
6. αϊπεςεϊ χιτεμ ιω μδερισ ΰϊ δωεχεμγ μχφτϊ ςγ χαμϊ ξερ πδγψ εΰηιγ. μΰηρο αξχψψ.
7. δλπϊ ξερ/χψν δεπιμ: ιω μδχφισ ΰϊ λμ δηεξψιν ςγ χαμϊ χψν ΰηιγ.
8. δψλαϊ δξπδ: ιω μχηϊ χεαιιϊ αφχ, μδζμισ ξςμ ΰε μξψεη χψν επιμ εξερ ωεχεμγ, μδπιη ξςμ ςεγ χεαιιδ εξςθ μμηευ. λκ μδλιο ςν ωΰψ δχεαιεϊ.
9. μςθψ αΰαχϊ ρελψ εμωξεψ αχιψεψ ςγ δβωδ.
10. δπΰδ ξεαθηϊ - αϊιΰαεο
ωιθϊ δδλπδ λεμμϊ βν αιωεμ.
