גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | גלילות חלוה וסילאן |
24 מנות/יחידות, 54 גרם למנה\יחידה (12 גלילות מכל רולדה (סה"כ 2 רולדות))
זמן ההכנה כולל גם את זמן צינון הבצק. המתכון הופק באדיבות אחוה בשיתוף אתי בטיטו.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 218 | 403 |
| חלבונים (גרם) | 3.47 | 6.42 |
| פחמימות (גרם) | 25 | 47 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 2.12 | 3.92 |
| שומנים (גרם) | 11.52 | 21.32 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.72 | 5.03 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 10.25 | 18.97 |
| נתרן (מ"ג) | 72.02 | 133.27 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.62 | 1.14 |
| מים (גרם) | 7.69 | 14.24 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.22 | 0.41 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.08 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.14 | 0.26 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2.08 | 3.86 |
| ויטמין E (מ"ג) | 1.09 | 2.02 |
| סידן (מ"ג) | 15.41 | 28.52 |
| ברזל (מ"ג) | 0.28 | 0.52 |
| מגנזיום (מ"ג) | 11.24 | 20.8 |
| זרחן (מ"ג) | 20.17 | 37.32 |
| אבץ (מ"ג) | 0.13 | 0.24 |
| אשלגן (מ"ג) | 37.66 | 69.68 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.5 | 0.93 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.5 | 0.93 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.29 | 2.38 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.28 | 2.36 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם