דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מתכון וידאו

מצרכים למתכון

מנה אחת, 172 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לטגן את המלאווח ללא שמן במחבת טפלון על אש קטנה.
  • 2 כשהמלאווח מתחיל להשחים, יש להפוך אותו, לחתוך אותו מהדפנות ולפתוח אותו לשניים.
  • 3 למרוח על צד אחד את הקטשופ, לפזר את הגבינה הצהובה המגוררת ולפזר את טבעות הזיתים (ניתן גם לפזר זעתר אם אוהבים).
  • 4 לסגור בחזרה את החצי השני של המלאווח ולהמשיך בטיגון עד שהגבינה מותכת. להגיש חם לצד ירקות טריים!
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן להוסיף פלפל חריף לקבלת טעם חריף.
- פרסומת -

בואו לבקר בספר המתכונים שלי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)466271
חלבונים (גרם)11.35 6.6
פחמימות (גרם)4325
שומנים (גרם)26.54 15.43
מתוכם שומן רווי (גרם)10.58 6.15
כולסטרול (מ"ג)3.51 2.04
נתרן (מ"ג)941.49547.38
ליקופן (מ"ג)2.281.33
סידן (מ"ג)10460.47
מגנזיום (מ"ג)25.6914.94

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 32.7% 14% 53.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
מתכון טעים ומהיר להכנה, צילום: תפיקו הפקות
- פרסומת -
צ'ורוס קל להכנה

צ'ורוס קל להכנה

דונאטס קינמון בתנור

דונאטס קינמון בתנור

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סופגניות קלאסיות

סופגניות קלאסיות

כנאפה בתנור

כנאפה בתנור

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪