דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מתכון וידאו

מצרכים למתכון

172 גרם לכל המתכון

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לטגן את המלאווח ללא שמן במחבת טפלון על אש קטנה.
  • 2 כשהמלאווח מתחיל להשחים, יש להפוך אותו, לחתוך אותו מהדפנות ולפתוח אותו לשניים.
  • 3 למרוח על צד אחד את הקטשופ, לפזר את הגבינה הצהובה המגוררת ולפזר את טבעות הזיתים (ניתן גם לפזר זעתר אם אוהבים).
  • 4 לסגור בחזרה את החצי השני של המלאווח ולהמשיך בטיגון עד שהגבינה מותכת. להגיש חם לצד ירקות טריים!
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן להוסיף פלפל חריף לקבלת טעם חריף.
עוד הצעות למתכונים

בואו לבקר בספר המתכונים שלי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)466271
חלבונים (גרם)11.35 6.6
פחמימות (גרם)4325
שומנים (גרם)26.54 15.43
מתוכם שומן רווי (גרם)10.58 6.15
כולסטרול (מ"ג)3.51 2.04
נתרן (מ"ג)941.49547.38
ליקופן (מ"ג)2.281.33
סידן (מ"ג)10460.47
מגנזיום (מ"ג)25.6914.94

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 32.7% 14% 53.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
מתכון טעים ומהיר להכנה, צילום: תפיקו הפקות
- פרסומת -
קציצות עם פירורי לחם

קציצות עם פירורי לחם

עוגת נפוליאון ביתית

עוגת נפוליאון ביתית

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חמוצים אסיאתיים

חמוצים אסיאתיים

סינטה נודלס

סינטה נודלס

שניצלוני חומוס טבעוניים ללא גלוטן

שניצלוני חומוס טבעוניים ללא גלוטן

כרוב: סוגים ויתרונות

כרוב: סוגים ויתרונות

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪