גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | פוקאצ`ה קוואקר ללא לישה |
30 מנות/יחידות, 91 גרם למנה\יחידה (30 לחמניות או 2 פוקאצ`ות גדולות)
הערך התזונתי לא כולל את התוספות והמלח על הפוקאצ`ה. זמן ההכנה כולל את זמן ההתפחה. המתכון באדיבות שטראוס פריטו ליי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 148 | 164 |
חלבונים (גרם) | 4.03 | 4.45 |
פחמימות (גרם) | 31 | 34 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.5 | 3.86 |
שומנים (גרם) | 0.93 | 1.03 |
נתרן (מ"ג) | 222.38 | 245.73 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.38 | 0.41 |
מים (גרם) | 47.95 | 52.99 |
ויטמין B (מק"ג) | 0.67 | 0.73 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
סידן (מ"ג) | 1.61 | 1.78 |
ברזל (מ"ג) | 0 | 0 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.49 | 0.54 |
אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
אשלגן (מ"ג) | 0.12 | 0.13 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.13 | 0.14 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.12 | 0.13 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם