גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | לביבות תרד אפויות |
12 מנות/יחידות, 82 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הלביבות)
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 87 | 107 |
חלבונים (גרם) | 5.94 | 7.29 |
פחמימות (גרם) | 8 | 10 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.43 | 1.76 |
שומנים (גרם) | 3.55 | 4.35 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.23 | 1.51 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 24.67 | 30.27 |
נתרן (מ"ג) | 502.46 | 616.52 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.05 | 1.28 |
מים (גרם) | 52.34 | 64.23 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 141.68 | 173.84 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.68 | 0.84 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.1 | 0.12 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.19 | 0.23 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.17 | 0.21 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.13 | 0.17 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 43.4 | 53.25 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.08 | 0.1 |
ויטמין C (מ"ג) | 4.59 | 5.63 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.12 | 0.14 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.59 | 0.72 |
ויטמין K (מק"ג) | 123.75 | 151.84 |
סידן (מ"ג) | 151.88 | 186.36 |
ברזל (מ"ג) | 1.13 | 1.39 |
מגנזיום (מ"ג) | 28.24 | 34.66 |
זרחן (מ"ג) | 48.05 | 58.95 |
אבץ (מ"ג) | 0.4 | 0.49 |
אשלגן (מ"ג) | 181 | 222.08 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.18 | 0.22 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.04 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.13 | 0.16 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.33 | 0.4 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.3 | 0.37 |