דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,984)
|
|
בכל האתר
- פרסומת -
- פרסומת -
ללמוד איך לבשל בקלות
ללמוד איך לבשל בקלות

קציצות תרד ופרגיות

קציצות תרד ופרגיות מטוגנות בטעם של בית 111 קלוריות למנה, 206 קלוריות ל-100 גרם.
רוחלה, בלוגרית אוכל
|
|
שתף ב-
20.06.2014
דירוג: 
5 (3 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
קציצות תרד ופרגיות
קציצות תרד ופרגיות
12
קציצות מטוגנות נפלאות עם תרד
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)111206
חלבונים (גרם)815
פחמימות (גרם)36
שומנים (גרם)713
סימון תזונתי מלא למתכון
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
1
717 קלוריות
קציצות עוף מטוגנות עם תרד
קציצות עוף עם תרד, פירורי...
717 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
110 קלוריות
קציצות בקר, חזה עוף ותרד
קציצות מטוגנות מבשר בקר...
110 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
113 קלוריות
סופלה תרד
סופלה תרד עם פירורי גבינת פטה עיזים
113 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
20 מנות/יחידות: כ- 20 קציצות.
1. להרתיח מים ולבשל את התרד כ- 3 דקות.
2. לסנן מנוזלים, לסחוט ולהגיש בצד לקירור.
3. לערבב את השמן לטיגון עם הכורכום ולטגן את הבצלים הקצוצים.
4. בקערה להניח את הפרגיות, התרד המבושל והבצל המטוגן.
5. להוסיף ביצה, פירורי לחם, מלח ופלפל שחור.
6. ליצור קציצות מהתערובת ולטגן בשמן מתובל עם כורכום.
7. בתיאבון חיוך
לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של רוחלה
- פרסומת -
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)111 קלוריות206 קלוריות
חלבונים8 גרם15 גרם
פחמימות3 גרם6 גרם
מתוכן סוכרים1 גרם1 גרם
שומנים7 גרם13 גרם
מתוכם שומן רווי1 גרם2 גרם
מתוכם שומן טראנס0 גרם0 גרם
כולסטרול38 מ"ג71 מ"ג
נתרן173 מ"ג323 מ"ג
סיבים תזונתיים0 גרם1 גרם
מים34 גרם63 גרם
ליקופן0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין A37 מק"ג68 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)3 מ"ג5 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B32 מ"ג3 מ"ג
ויטמין B50 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B915 מק"ג27 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0 מק"ג
ויטמין C1 מ"ג2 מ"ג
ויטמין D0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין E0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין K30 מק"ג55 מק"ג
סידן17 מ"ג31 מ"ג
ברזל1 מ"ג1 מ"ג
מגנזיום14 מ"ג26 מ"ג
זרחן65 מ"ג121 מ"ג
אבץ1 מ"ג2 מ"ג
אשלגן122 מ"ג228 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות1 גרם1 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 61 גרם1 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות1 גרם2 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 91 גרם2 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

- פרסומת -

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
- פרסומת -
מתכונים טעימים במיוחד ממגוון העדות השונות
לספר »
139 קלוריות
עוגיות אוזני פיל קלות להכנה
עוגיות אוזני פיל מבצק עלים...
139 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
518 קלוריות
סופריטו עוף עם פטריות
תבשיל סופריטו ספרדי עם כרעי עוף, תפוחי אדמה מטוגנים,...
518 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
עוגת לוטוס
עוגת לוטוס
252 קלוריות
חביתת קישואים
חביתת קישואים קלה להכנה לארוחת ערב שגם ילדים יאהבו