דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
קציצות בקר, חזה עוף ותרד
קציצות בקר, חזה עוף ותרד
קציצות בקר, חזה עוף ותרד
שילוב של בקר ועוף

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 79 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הקציצות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
  • 1 מגרדים בפומפייה את הבצל ותפוח האדמה, קוצצים דק את הסלרי ומטגנים את עלי התרד הקצוצים בכף השמן כדקה עד שמאבדים מנפחם.
  • 2 מוסיפים הכל לשני סוגי הבשר יחד עם התבלינים, הביצה, השום ופירורי הלחם, ומערבבים היטב.
  • 3 משהים במקרר לפחות חצי שעה לספיגת טעמים.
  • 4 בידיים רטובות יוצרים קציצות בצורה שרוצים, ומטגנים עד להזהבה משני הצדדים. מוציאים על נייר סופג.
  • 5 בהצלחה ובתיאבון חיוך

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל הבלוג של מאיה

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)110140
חלבונים (גרם)13.9 17.65
פחמימות (גרם)57
מתוכן סוכרים (גרם)0.71 0.9
שומנים (גרם)3.61 4.59
מתוכם שומן רווי (גרם)1.09 1.39
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)52.77 67.01
נתרן (מ"ג)355.85451.87
סיבים תזונתיים (גרם)0.72 0.92
מים (גרם)53.6968.17
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)38.8249.29
ויטמין B (מ"ג)5.466.94
ויטמין B1 (מ"ג)0.050.06
ויטמין B2 (מ"ג)0.110.14
ויטמין B3 (מ"ג)4.545.76
ויטמין B5 (מ"ג)0.470.6
ויטמין B6 (מ"ג)0.280.35
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)16.2920.69
ויטמין B12 (מק"ג)0.770.97
ויטמין C (מ"ג)2.723.46
ויטמין D (מק"ג)0.130.16
ויטמין E (מ"ג)0.340.44
ויטמין K (מק"ג)30.5438.78
סידן (מ"ג)23.8530.28
ברזל (מ"ג)1.31.65
מגנזיום (מ"ג)20.9626.61
זרחן (מ"ג)121.08153.75
אבץ (מ"ג)1.742.21
אשלגן (מ"ג)235.44298.97
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.340.43
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.020.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.270.35
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.540.69
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.490.62

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.1% 15.5% 59.5% 21.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז בר עם אפונה ירוקה

אורז בר עם אפונה ירוקה

חזה עוף בסגנון שווארמה

חזה עוף בסגנון שווארמה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

בקלאווה תפוחים

בקלאווה תפוחים

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

סלט עשבים ופיצוחים ברוטב לימון ושמן זית

סלט עשבים ופיצוחים ברוטב לימון ושמן זית

מתכון לחומוס: איך מכינים חומוס ביתי מנצח?

מתכון לחומוס: איך מכינים חומוס ביתי מנצח?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?