דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
לחם אירי קל להכנה
לחם אירי קל להכנה
לחם אירי עם סובין ויוגורט

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 70 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפרוסה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מערבבים את כל החומרים היבשים היטב בקערה (למעט הסובין).
  • 2 מוסיפים את השמן ומערבבים.
  • 3 מוסיפים את הסובין ומערבבים.
  • 4 מוסיפים את המים, החלב והיוגורט, ומערבבים עד לקבלת עיסה אחידה והומוגנית (לא ללוש).
  • 5 מעצבים את העיסה בתבנית אינגליש קייק משומנת.
  • 6 מכניסים לתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות למשך 45 דקות.
  • 7 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית אינגליש קייק באורך 30 ס"מ.

- פרסומת -

המתכון באדיבות יצחק וונש

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)155222
חלבונים (גרם)4.89 7
פחמימות (גרם)2434
מתוכן סוכרים (גרם)0.01 0.02
שומנים (גרם)4.45 6.37
מתוכם שומן רווי (גרם)0.66 0.95
כולסטרול (מ"ג)2.18 3.11
נתרן (מ"ג)207.68297.21
סיבים תזונתיים (גרם)2.74 3.93
מים (גרם)11.2416.09
סידן (מ"ג)20.4629.28
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)0.120.17
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.040.06

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7.7% 12.4% 13.7% 66.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק פטריות וגריסים

מרק פטריות וגריסים

פתיתים עם חזה עוף וירקות

פתיתים עם חזה עוף וירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן

שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪