| בית | » | מתכונים ואוכל | » | חטיף שוקולד עם אגוזים ופצפוצי אורז |
חטיף שוקולד טעים שמתאים לפסח
מצרכים למתכון
15 מנות/יחידות, 21 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל החטיפים שחותכים)
- שוקולד חלב מעולה עם שברי אגוזי לוז (16%) - 2 אריזות נייר - סה"כ (200 גרם)או שוקולד מריר - לפי הטעם
- טחינה גולמית - 2 כפותאו 2 כפות גדושות חמאת בוטנים
- פצפוצי אורז - כוס (28 גרם)
- אגוזי מלך - 2 כפות - סה"כ (36 גרם)קצוצים - כפות גדושות
- חמוציות - כף (14 גרם)כף גדושה
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 להמיס את השוקולד בשיטת בן-מארי על הגז. לאחר שנמס באופן אחיד להוסיף את הטחינה הגולמית, לערבב היטב לעיסה אחידה ולכבות את האש.
- 2 להוסיף את פצפוצי האורז ולערבב היטב.
- 3 להוסיף את אגוזי המלך הקצוצים והחמוציות, ולערבב היטב.
- 4 לרפד תבנית אינגליש קייק בניילון נצמד, לשפוך את המלית אל תוך התבנית באופן אחיד ולהקפיא למשך 20 דקות. אופציה שנייה להגשה היא לשים מהבלילה בתוך מנג`טים ולחסוך את מלאכת החיתוך של השלב הבא.
- 5 להוציא, לחתוך ולשמור במקרר.
- 6 בתיאבון
שיטת ההכנה כוללת גם המסה.
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 114 | 555 |
| חלבונים (גרם) | 2.08 | 10.12 |
| פחמימות (גרם) | 10 | 48 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 6.53 | 31.82 |
| שומנים (גרם) | 7.37 | 35.9 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.47 | 12.01 |
| כולסטרול (מ"ג) | 1.73 | 8.44 |
| נתרן (מ"ג) | 13.76 | 67.03 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.06 | 0.27 |
| ויטמין B (מ"ג) | 31.92 | 0.16 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.15 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.02 | 0.09 |
| סידן (מ"ג) | 2.9 | 14.14 |
| ברזל (מ"ג) | 0.01 | 0.05 |
| זרחן (מ"ג) | 1.49 | 7.27 |
| אשלגן (מ"ג) | 2.03 | 9.91 |
מתכונים חלופיים
המלצות AI
ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?
ההמלצות מיוצרות ע"י
AI
ולכן אין להסתמך עליהן, עלולות להיות טעויות
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.62 (0.62 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
היה 10: אוסף 10 מתכונים שתמיד מקבלים ציון 10
12 מתכוני מרקים הכי אהובים בישראל
קציצות ברוטב בצל מקורמל
פאד סי יו מהחלומות
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מילפה חלומי בקלי קלות
פסטה סלק ורודה קלה וטעימה
מדריך: איך מכינים טחינה ביתית מושלמת?
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם