דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (8,109)
|
|
בכל האתר
- פרסומת -
- פרסומת -

פיתות בתנור

פיתות ביתיות אפויות בתנור בקלי קלות - אחרי שתכינו את הפיתות האלה לא תקנו יותר פיתות במאפיות 163 קלוריות למנה, 226 קלוריות ל-100 גרם.
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה
|
|
שתף ב-
19.04.2015
דירוג: 
4.67 (3 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
פיתות בתנור
פיתות אפויות בתנור
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)163226
חלבונים (גרם)56
פחמימות (גרם)3042
שומנים (גרם)34
סימון תזונתי מלא למתכון
  • אחרסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
139 קלוריות
פיתות מקמח מלא
פיתות ביתיות אפויות בתנור מקמח חיטה מלא ובריא יותר עם...
139 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
24 מנות/יחידות: תלוי בגודל הפיתות.
1. לערבב את כל המצרכים (להוסיף את המים הפושרים בהדרגה ולפי הצורך - לא בבת אחת) וללוש לבצק בידיים משומנות למשך כ- 5 דקות. הבצק צריך להיות רך ועדין למגע יד.
2. להתפיח כשעה, שוב ללוש כמה דקות ושוב להתפיח כחצי שעה.
3. לחלק את הבצק ל- 24 כדורים, ולרדד כל כדור לעלה בגודל פיתה.
4. להניח כל 4 פיתות על נייר אפייה בתוך תבנית, להתפיח כ- 15 דקות נוספות ולאפות בתנור בחום של 200 מעלות למשך כ- 20 דקות עד שמוכנות.
5. בתיאבון חיוך

מומלץ להכנה ביום העצמאות ולפני האכילה לחמם קלות על המנגל.

לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של אמונה בוארון
- פרסומת -
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)163 קלוריות226 קלוריות
חלבונים5 גרם6 גרם
פחמימות30 גרם42 גרם
מתוכן סוכרים1 גרם2 גרם
שומנים3 גרם4 גרם
מתוכם שומן רווי0 גרם0 גרם
נתרן282 מ"ג392 מ"ג
מים25 גרם35 גרם
ויטמין B (סה"כ)0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
סידן1 מ"ג1 מ"ג
ברזל0 מ"ג0 מ"ג
מגנזיום0 מ"ג0 מ"ג
אבץ0 מ"ג0 מ"ג
אשלגן0 מ"ג0 מ"ג
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

- פרסומת -

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
- פרסומת -
אני אוהבת לבשל, אני חיה ונושמת אוכל, מדברת ושומעת אוכל, אוכל בשבילי זה...
לספר »
964 קלוריות
לחם גיאורגי לשבת
לחם גיאורגי אפוי בתנור שכדאי לכם לאמץ לסופי השבוע
964 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
145 קלוריות
לחם שום וגבינה
לחם שום ביתי מטריף חושים עם תערובת שום, פטרוזיליה ושמן...
145 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
178 קלוריות
מרק אפונה עם עדשים כתומות וירקות
מרק אפונה יבשה וירוקה בתוספת עדשים כתומות, תפוח אדמה וגזר - מרק נהדר שמתאים גם לטבעוניים