דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
פיתות אפויות בתנור

מצרכים למתכון

24 מנות/יחידות, 72 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפיתות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לערבב את כל המצרכים (להוסיף את המים הפושרים בהדרגה ולפי הצורך - לא בבת אחת) וללוש לבצק בידיים משומנות למשך כ- 5 דקות. הבצק צריך להיות רך ועדין למגע יד.
  • 2 להתפיח כשעה, שוב ללוש כמה דקות ושוב להתפיח כחצי שעה.
  • 3 לחלק את הבצק ל- 24 כדורים, ולרדד כל כדור לעלה בגודל פיתה.
  • 4 להניח כל 4 פיתות על נייר אפייה בתוך תבנית, להתפיח כ- 15 דקות נוספות ולאפות בתנור בחום של 200 מעלות למשך כ- 20 דקות עד שמוכנות.
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
אפשר לאפות את הפיתות גם בסיר חשמלי.

מומלץ להכנה ביום העצמאות ולפני האכילה לחמם קלות על המנגל.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)163226
חלבונים (גרם)4.58 6.36
פחמימות3042
מתוכן סוכרים (גרם)1.25 1.73
שומנים (גרם)2.72 3.77
מתוכם שומן רווי (גרם)0.15 0.21
נתרן (מ"ג)282.2391.72
מים (גרם)24.9834.67
ויטמין B (מק"ג)0.240.33
ויטמין B2 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)0.931.29
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)0.260.36
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.080.11

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 7.2% 12.2% 80.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
המבורגר טבעוני קל להכנה

המבורגר טבעוני קל להכנה

עוף בתנור עם ירקות

עוף בתנור עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

מוקפץ תאילנדי עם טמפה

מוקפץ תאילנדי עם טמפה

תבשיל טמפה משעועית שחורה בסגנון מקסיקני

תבשיל טמפה משעועית שחורה בסגנון מקסיקני

סמודי בננה-אוכמניות

סמודי בננה-אוכמניות

סילאן: כל מה שרציתם לדעת

סילאן: כל מה שרציתם לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪