דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
פיצה זעתר וקשקבל
פיצה זעתר וקשקבל
פיצה זעתר וקשקבל
פיצה לא שגרתית וטעימה במיוחד

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 76 גרם למנה\יחידה (2 מגשים בקוטר 30 ס"מ (16 משולשים))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 בקערה מערבבים את הקמח, השמרים והסוכר.
  • 2 יוצרים גומה ושופכים לתוכה את המים ומעל את המלח.
  • 3 מתחילים לערבב מהמרכז החוצה עד שנוצר בצק רך, וממשיכים ללוש כ- 10 דקות.
  • 4 מכסים את הקערה במגבת ומתפיחים כחצי שעה.
  • 5 משמנים 2 תבניות עם נייר אפייה.
  • 6 משטחים את הבצק בשתי התבניות, מחוררים את הבצק ומשטחים.
  • 7 בקערה מערבבים את שמן הזית עם הזעתר ומורחים על הבצק מלמעלה. מעל מפזרים את גבינת הקשקבל והשומשום.
  • 8 אופים בתנור בחום של 180 מעלות למשך כ- 15 דקות.
  • 9 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של הילה רשתי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)218288
חלבונים (גרם)5.4 7.13
פחמימות (גרם)2634
מתוכן סוכרים (גרם)0.44 0.58
שומנים (גרם)10.24 13.52
מתוכם שומן רווי (גרם)1.4 1.85
כולסטרול (מ"ג)4.13 5.45
נתרן (מ"ג)464.47613.17
סיבים תזונתיים (גרם)0.05 0.06
מים (גרם)19.9326.31
ויטמין B (מק"ג)0.080.11
ויטמין B2 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)44.6158.89
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)0.210.28
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.090.12

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.1% 24.7% 13% 62.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.