גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | פיצה איטלקית |
36 מנות/יחידות, 54 גרם למנה\יחידה (6 פיצות ביתיות (6 מנות מכל פיצה))
רצוי לאפות בתבנית עגולה מטפלון ומחוררת (מיוחדת לפיצה). הערה חשובה: הפיצה חייבת להיכנס לתנור חם מאוד.
המתכון באדיבות אדי מזרחי
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 105 | 195 |
חלבונים (גרם) | 3.88 | 7.23 |
פחמימות (גרם) | 17 | 32 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.26 | 0.47 |
שומנים (גרם) | 2.36 | 4.39 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.82 | 1.53 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 0.73 | 1.36 |
נתרן (מ"ג) | 259.93 | 483.59 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.15 | 0.28 |
מים (גרם) | 23.07 | 42.91 |
ליקופן (מ"ג) | 0.25 | 0.46 |
ויטמין A (מק"ג) | 4.74 | 8.82 |
ויטמין B (מ"ג) | 89.07 | 0.17 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.06 | 0.12 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.78 | 3.3 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.29 | 2.39 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.07 | 0.13 |
ויטמין K (מק"ג) | 692.61 | 1,289 |
סידן (מ"ג) | 3.09 | 5.76 |
ברזל (מ"ג) | 0.07 | 0.13 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.53 | 2.84 |
זרחן (מ"ג) | 2.55 | 4.75 |
אבץ (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
אשלגן (מ"ג) | 24.57 | 45.71 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.02 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.01 | 0.02 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם