דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
פיצה איטלקית אמיתית תוצרת בית

מצרכים למתכון

36 מנות/יחידות, 54 גרם למנה\יחידה (6 פיצות ביתיות (6 מנות מכל פיצה))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מתחילים עם קערת מים, לתוכה מוסיפים את השמרים הטריים ומערבבים לכמה דקות. לאחר מכן, מוסיפים את הקמח לאט לאט במנות קטנות ומערבבים. צריך ללוש כ- 10 דקות. לקראת הסוף מוסיפים את המלח. כשהבצק נפרד מהדפנות מורידים למשטח, מקפלים פעמיים ונותנים לו לנוח למשך כשעה. לאחר כשעה מחלקים את הבצק ל- 6 כדורים ונותנים להם לנוח עוד כשעה (הבצק שלנו יהיה מוכן לעבודה).
  • 2 הכנת הרוטב: מערבבים יחד את העגבניות המגורדות ביחד עם שמן הזית, המלח הגס והאורגנו. בנוגע לגבינה על הפיצה: ממליץ מאוד על גבינת מוצרלה מכל סוג שתמצאו - כ- 3/4 כוס לפיצה.
  • 3 מחממים את התנור לחום מקסימלי. מרדדים כדור בצק אחד לעיגול. בעזרת כף מורחים מרוטב עגבניות, מפזרים את גבינת המוצרלה, כמה עלי בזיליקום ומטפטפים מעל הכל מעט שמן זית. אופים את הפיצה בתנור למשך כ- 8-10 דקות. למי שיש אבן שמוט בתנור (אבן שמוט נותנת את הקראסט בתחתית הבצק, ניתן לרכוש אותה בכל חנות לכלי מטבח) - רצוי לקראת הסוף להעביר לאבן.
  • 4 בתיאבון וסאלוט לחיים טובים חיוך
  • במשך שנים רבות טסתי המון לאיטליה. התאהבתי במקום כבר בפעם הראשונה - האנשים, הפשטות, האוכל ובכלל סגנון החיים. התמזל מזלי ואחד הג`ובים שלי בחיים היה נסיעות תכופות לאיזור דרום איטליה, חבל אברוצ`י, בכפר קטן בשם "נרטו". זה היה הבית השני שלי. כל בוקר הייתי קם למראות הכפר, לסבתות שיוצאות לארגן את הגינה, לפיצה הקטנה בכפר, לבית הקפה השכונתי שהיה מרכז את כל הגברים של הכפר לוויכוחים אין סופיים על כדורגל... לחבר האיטלקי שלי קראו מימי. מימי היה בעלים של המסעדה היחידה בכפר שעשתה אוכל איטלקי מסורתי. שם למעשה זה היה בית הספר הראשון שלי. ללמוד מהסבתות להכין פסטה טרייה, ללמוד מה זה מטבח איטלקי, להעמיק בתהליכים ולא לחפף, לעבוד קשה בשביל להגיע לתוצאה טובה ולטעם האמיתי. במסעדה היה טאבון עצים וכל ערב היה מגיע מאסטרו. קוראים לו באיטלקית "פיצאיולו". זה האיש שאחראי על הפיצות במסעדה - המקום הכי קדוש לאיטלקים.

רצוי לאפות בתבנית עגולה מטפלון ומחוררת (מיוחדת לפיצה). הערה חשובה: הפיצה חייבת להיכנס לתנור חם מאוד.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות אדי מזרחי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)105195
חלבונים (גרם)3.88 7.23
פחמימות (גרם)1732
מתוכן סוכרים (גרם)0.26 0.47
שומנים (גרם)2.36 4.39
מתוכם שומן רווי (גרם)0.82 1.53
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.010.01
כולסטרול (מ"ג)0.73 1.36
נתרן (מ"ג)259.93483.59
סיבים תזונתיים (גרם)0.15 0.28
מים (גרם)23.0742.91
ליקופן (מ"ג)0.250.46
ויטמין A (מק"ג)4.748.82
ויטמין B (מ"ג)89.070.17
ויטמין B1 (מ"ג)00.01
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)0.060.12
ויטמין B5 (מ"ג)0.010.02
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)1.783.3
ויטמין C (מ"ג)1.292.39
ויטמין E (מ"ג)0.070.13
ויטמין K (מק"ג)692.611,289
סידן (מ"ג)3.095.76
ברזל (מ"ג)0.070.13
מגנזיום (מ"ג)1.532.84
זרחן (מ"ג)2.554.75
אבץ (מ"ג)0.020.04
אשלגן (מ"ג)24.5745.71
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.010.02
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.010.02
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00.01
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00.01

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.7% 10% 16.5% 72.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.11 (0.11 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

קובה מצות

קובה מצות

קציצות עדשים ללא גלוטן

קציצות עדשים ללא גלוטן

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חרוסת של סבתא ג'ילברט

חרוסת של סבתא ג'ילברט

אריסה חריפה קלה להכנה

אריסה חריפה קלה להכנה

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה