גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | פיצה עם חצילים |
פיצה ביתית עם חצילים בתוספת גבינת מוצרלה מגורדת - מתאימה לארוחת צהריים או ערב טעימה במיוחד לילדים ולמבוגרים כאחד, 272 קלוריות למנה, 200 קלוריות ל-100 גרם
שרית מברוכה, בלוגרית אוכל, 05.08.2014
16 מנות/יחידות, 136 גרם למנה\יחידה (2 פיצות עגולות (8 מנות כל פיצה))
זמן ההכנה כולל את זמן התפחת הבצק. שיטת ההכנה כוללת גם את טיגון החצילים. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 272 | 200 |
חלבונים (גרם) | 13.54 | 9.94 |
פחמימות (גרם) | 36 | 27 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.65 | 2.68 |
שומנים (גרם) | 8.6 | 6.31 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.88 | 2.11 |
כולסטרול (מ"ג) | 10.41 | 7.65 |
נתרן (מ"ג) | 492.92 | 361.94 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.62 | 0.46 |
מים (גרם) | 39.69 | 29.14 |
ויטמין A (מק"ג) | 5.57 | 4.09 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.24 | 0.18 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.16 | 0.12 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.27 | 2.4 |
ויטמין C (מ"ג) | 3.07 | 2.25 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.15 | 0.11 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.14 | 0.84 |
סידן (מ"ג) | 225.74 | 165.76 |
ברזל (מ"ג) | 0.13 | 0.1 |
מגנזיום (מ"ג) | 11.78 | 8.65 |
זרחן (מ"ג) | 4.54 | 3.33 |
אבץ (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
אשלגן (מ"ג) | 32.69 | 24 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.04 | 0.03 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.03 | 0.02 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0 |