גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | פיצות | » | פיצה פיתה |
פיצה פיתה ביתית במילוי גבינה צהובה ובולגרית בתוספת טבעות זיתים ורוטב עגבניות, 352 קלוריות למנה, 229 קלוריות ל-100 גרם
מאיה פפיסמדוב, מתמחה באפייה ובישול מהמטבח הגרוזיני, 27.08.2014
10 מנות/יחידות, 154 גרם למנה\יחידה
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 352 | 229 |
חלבונים (גרם) | 15.96 | 10.38 |
פחמימות (גרם) | 44 | 28 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.52 | 0.99 |
שומנים (גרם) | 12.98 | 8.44 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.03 | 1.97 |
כולסטרול (מ"ג) | 10.5 | 6.83 |
נתרן (מ"ג) | 898.51 | 584.59 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.4 | 0.26 |
מים (גרם) | 27.14 | 17.66 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.35 | 0.22 |
ויטמין B (מק"ג) | 10.78 | 7.02 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.29 | 0.19 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.05 | 1.34 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.62 | 0.4 |
סידן (מ"ג) | 281.66 | 183.25 |
ברזל (מ"ג) | 0.05 | 0.03 |
מגנזיום (מ"ג) | 9.82 | 6.39 |
זרחן (מ"ג) | 0.24 | 0.15 |
אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
אשלגן (מ"ג) | 2.28 | 1.48 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם