גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | עוגת טירמיסו עם מסקרפונה |
16 מנות/יחידות, 106 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: מיקסר עם וו גיטרה, תבנית בקוטר 22 ס"מ.
שיטת ההכנה כוללת גם בישול. זמן ההכנה לא כולל את זמן שהיית הבצק במקרר. במקור המתכון עם עוגיות בטעם אמרטו.
כנסו: ספר המתכונים של יפה ימין
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 332 | 315 |
| חלבונים (גרם) | 4.93 | 4.67 |
| פחמימות (גרם) | 40 | 38 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 24.71 | 23.4 |
| שומנים (גרם) | 17.38 | 16.45 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 9.91 | 9.38 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| כולסטרול (מ"ג) | 107.55 | 101.82 |
| נתרן (מ"ג) | 53.52 | 50.67 |
| מים (גרם) | 25.07 | 23.74 |
| ויטמין A (מק"ג) | 27.2 | 25.75 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.42 | 0.4 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.08 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.27 | 0.25 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8.05 | 7.62 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.14 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.33 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.18 | 0.17 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.05 | 0.05 |
| סידן (מ"ג) | 46.53 | 44.06 |
| ברזל (מ"ג) | 0.34 | 0.33 |
| מגנזיום (מ"ג) | 2.76 | 2.61 |
| זרחן (מ"ג) | 33.93 | 32.12 |
| אבץ (מ"ג) | 0.22 | 0.21 |
| אשלגן (מ"ג) | 32.61 | 30.87 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.33 | 0.31 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.27 | 0.25 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.62 | 0.59 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.58 | 0.55 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם