דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
אחת העוגות האהובות על ילדים

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 116 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 להקציף את החלבונים עם הסוכר וסוכר הוניל לקצף חזק.
  • 2 לבחוש את החלמונים עם השמן ולהוסיף לקצף החלבונים.
  • 3 לבחוש את הגבינה עם הקוקוס, קליפת הלימון ומיץ הלימון, להוסיף לקצף, לבסוף להוסיף את הקמח בהדרגה ולערבב בעדינות בתנועות עטיפה.
  • 4 להעביר אל תבנית משומנת ומקומחת ולאפות בתנור בחום של 180 מעלות למשך כ- 50 דקות. לקרר היטב.
  • 5 להכין את הג`לי לפי הוראות היצרן.
  • 6 כשהעוגה התקררה לסדר את פרוסות התותים מסביב ולמזוג את הג`לי מעל.
  • 7 לשמור במקרר.
  • 8 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
מתאימה במיוחד לימי הולדת לילדים.

ציוד נדרש: תבנית עגולה בקוטר 26 ס"מ.

- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)277238
חלבונים (גרם)6.47 5.57
פחמימות (גרם)2925
מתוכן סוכרים (גרם)12.49 10.76
שומנים (גרם)15.37 13.24
מתוכם שומן רווי (גרם)3.63 3.13
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.010.01
כולסטרול (מ"ג)67.93 58.5
נתרן (מ"ג)176.31151.83
סיבים תזונתיים (גרם)0.93 0.8
מים (גרם)36.5731.49
ויטמין A (מק"ג)27.4623.65
ויטמין B (מ"ג)0.560.48
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.090.07
ויטמין B3 (מ"ג)0.110.1
ויטמין B5 (מ"ג)0.290.25
ויטמין B6 (מ"ג)0.040.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)14.1612.2
ויטמין B12 (מק"ג)0.150.13
ויטמין C (מ"ג)15.4313.28
ויטמין D (מק"ג)0.350.3
ויטמין E (מ"ג)0.250.22
ויטמין K (מק"ג)0.60.52
סידן (מ"ג)43.8637.77
ברזל (מ"ג)0.40.35
מגנזיום (מ"ג)5.384.64
זרחן (מ"ג)39.7634.23
אבץ (מ"ג)0.260.22
אשלגן (מ"ג)63.1854.4
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.360.31
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.020.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.290.25
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.630.54
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.590.51

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.8% 29.8% 12.5% 55.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
פיצה בטטה

פיצה בטטה

פלפלים ממולאים בקינואה

פלפלים ממולאים בקינואה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סלט אטריות שעועית ופפאיה

סלט אטריות שעועית ופפאיה

עוגת בננה ושוקולד צ'יפס טבעונית מקמח כוסמין

עוגת בננה ושוקולד צ'יפס טבעונית מקמח כוסמין

סלט אטריות זכוכית ויאטנמי

סלט אטריות זכוכית ויאטנמי

גזר: 7 עובדות שאתם חייבים להכיר

גזר: 7 עובדות שאתם חייבים להכיר

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?