גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | קאפקייקס טירמיסו |
12 מנות/יחידות, 81 גרם למנה\יחידה
ציוד נדרש: תבנית שקעים ועטרות נייר.
המתכון באדיבות עידן גבאי
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 240 | 295 |
חלבונים (גרם) | 3.97 | 4.89 |
פחמימות (גרם) | 24 | 29 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 9.31 | 11.45 |
שומנים (גרם) | 14.36 | 17.66 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.9 | 7.25 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 66.54 | 81.81 |
נתרן (מ"ג) | 118.58 | 145.8 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.13 | 0.16 |
מים (גרם) | 13.87 | 17.05 |
ויטמין A (מק"ג) | 18.14 | 22.3 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.28 | 0.35 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.18 | 0.22 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.36 | 6.59 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.1 | 0.13 |
ויטמין C (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.23 | 0.29 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.12 | 0.15 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.04 | 0.05 |
סידן (מ"ג) | 34.07 | 41.89 |
ברזל (מ"ג) | 0.21 | 0.25 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.94 | 2.39 |
זרחן (מ"ג) | 24.3 | 29.88 |
אבץ (מ"ג) | 0.16 | 0.19 |
אשלגן (מ"ג) | 20.59 | 25.31 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.22 | 0.27 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.18 | 0.22 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.42 | 0.52 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.4 | 0.49 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם