גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | קאפקייקס מתוקים |
26 מנות/יחידות, 95 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הקאפקייקס)
ציוד נדרש: עטרות נייר גדולות/תבנית סיליקון שקעים, מיקסר.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 379 | 399 |
חלבונים (גרם) | 5.82 | 6.14 |
פחמימות (גרם) | 43 | 46 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 20.05 | 21.16 |
שומנים (גרם) | 20.6 | 21.74 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.79 | 5.05 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.07 | 0.07 |
כולסטרול (מ"ג) | 74.93 | 79.06 |
נתרן (מ"ג) | 237.05 | 250.13 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.05 | 0.06 |
מים (גרם) | 10.21 | 10.78 |
ויטמין A (מק"ג) | 21.42 | 22.6 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.44 | 0.46 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.08 | 0.09 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.11 | 0.12 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.21 | 0.22 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 13.44 | 14.19 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.12 | 0.13 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.07 | 1.13 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.27 | 0.29 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.14 | 0.15 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.04 | 0.04 |
סידן (מ"ג) | 72.32 | 76.32 |
ברזל (מ"ג) | 0.8 | 0.84 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.76 | 1.86 |
זרחן (מ"ג) | 81.65 | 86.15 |
אבץ (מ"ג) | 0.17 | 0.18 |
אשלגן (מ"ג) | 18.79 | 19.83 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.26 | 0.27 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.21 | 0.22 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.49 | 0.52 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.46 | 0.48 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם