גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | עוגות שוקולד אישיות |
24 מנות/יחידות, 53 גרם למנה\יחידה
ציוד נדרש: תבנית סיליקון של מאפינס.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 245 | 461 |
חלבונים (גרם) | 2.58 | 4.86 |
פחמימות (גרם) | 22 | 42 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 9.5 | 17.85 |
שומנים (גרם) | 16.35 | 30.73 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 9.43 | 17.73 |
כולסטרול (מ"ג) | 79.69 | 149.77 |
נתרן (מ"ג) | 23.35 | 43.87 |
מים (גרם) | 8.6 | 16.17 |
ויטמין A (מק"ג) | 15.87 | 29.82 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.26 | 0.48 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.11 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.16 | 0.31 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.33 | 10.01 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.27 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.1 | 0.19 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.11 | 0.21 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.06 |
סידן (מ"ג) | 6.1 | 11.47 |
ברזל (מ"ג) | 0.21 | 0.4 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.36 | 2.56 |
זרחן (מ"ג) | 21.65 | 40.68 |
אבץ (מ"ג) | 0.12 | 0.23 |
אשלגן (מ"ג) | 15.38 | 28.9 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.16 | 0.29 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.13 | 0.25 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.43 | 0.81 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.39 | 0.74 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם