דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 126 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לחמם תנור לחום של 180 מעלות.
  • 2 בקערה לערבב קמח, אבקת אפייה ומלח.
  • 3 בקערה נפרדת לערבב חלב וניל. להקציף חמאה וסוכר לתערובת תפוחה ואוורירית. להוסיף את הביצה ותערובת החלב ולערבב שנית.
  • 4 להקציף היטב את החלבונים. להוסיף את החלבונים תוך קיפול לתערובת הנוזלית. להוסיף את תערובת הקמח ולערבב היטב.
  • 5 להניח במנז`טים או בתבניות אלומיניום חד פעמיות, שלושה רבעים מהגובה. לאפות בתנור כ- 20 - 25 דקות, תלוי בתנור שלכם.
  • 6 להוציא ולקרר.
  • הכנת הקרם:
  • 1 לערבב את כל החומרים ולהכניס למקרר עד התקשות.
  • 2 עם קירור העוגות, להוציא את הקרם מהמקרר. לחתוך את העוגות בחציים, למרוח בקרם ולכסות עם החלק העליון.
  • 2 למרוח או להזליף את הקרם על העוגות ולקשט בסוכריות צבעוניות לעוגה.
עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אלינוער מור

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)445355
חלבונים (גרם)7.64 6.09
פחמימות (גרם)4032
מתוכן סוכרים (גרם)8.04 6.41
שומנים (גרם)28.93 23.05
מתוכם שומן רווי (גרם)17.48 13.92
כולסטרול (מ"ג)120.89 96.33
נתרן (מ"ג)636.71507.34
מים (גרם)26.8621.4
ויטמין A (מק"ג)243.87194.32
ויטמין B (מ"ג)0.430.34
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.130.1
ויטמין B3 (מ"ג)0.040.03
ויטמין B5 (מ"ג)0.230.18
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)6.895.49
ויטמין B12 (מק"ג)0.240.19
ויטמין D (מק"ג)0.180.14
ויטמין E (מ"ג)10.8
ויטמין K (מק"ג)2.371.89
סידן (מ"ג)26.7321.3
ברזל (מ"ג)0.230.18
מגנזיום (מ"ג)3.572.84
זרחן (מ"ג)31.7525.3
אבץ (מ"ג)0.170.13
אשלגן (מ"ג)46.1736.79
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)1.170.93
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.110.09
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)1.040.83
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)7.445.93
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)7.055.62

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 37.8% 10% 52.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
קציצות עדשים ללא גלוטן

קציצות עדשים ללא גלוטן

גלידה ביתית קלה להכנה

גלידה ביתית קלה להכנה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

טופו מוקפץ עם ערמונים וירקות בתנור

טופו מוקפץ עם ערמונים וירקות בתנור

תבשיל עדשים וירקות

תבשיל עדשים וירקות

עוגת גבינה טבעונית קלאסית

עוגת גבינה טבעונית קלאסית

גזר: 7 עובדות שאתם חייבים להכיר

גזר: 7 עובדות שאתם חייבים להכיר

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪