דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
לאפות פסים
לאפות פסים
לאפות פסים
לאפות על מחבת פסים

מצרכים למתכון

15 מנות/יחידות, 105 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הלאפות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 ללוש את כל המצרכים במיקסר עד לקבלת בצק חלק, נעים ולא דביק (להוסיף את המים לאט לאט ולפי הצורך - ייתכן שיהיה צריך להשתמש ביותר מ- 2 כוסות).
  • 2 להתפיח את הבצק היטב למשך כשעה מכוסה בקערה ששומנה מעט.
  • 3 על משטח מקומח לחלק את הבצק לכ- 15 כדורים.
  • 4 לכסות את הכדורים ולהתפיח שוב למשך כ- 10 דקות.
  • 5 לרדד כל כדור לעלה דק ולמתוח עם הידיים עד ליצירת עלה דק וגדול יותר.
  • 6 לחמם היטב מחבת פסים ולקלות את הלאפות משני הצדדים עד להזהבה.
  • 7 לכסות במגבת (כדי שלא תתייבשנה) ולהתענג על לאפה חמה.
  • 8 בתיאבון חיוך

זמן ההכנה כולל את זמן התפחת הבצק.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות ליאת קאדר

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)240229
חלבונים (גרם)7.68 7.31
פחמימות (גרם)4947
מתוכן סוכרים (גרם)1 0.95
שומנים (גרם)2.8 2.67
מתוכם שומן רווי (גרם)0.16 0.15
נתרן (מ"ג)449.35427.95
סיבים תזונתיים (גרם)2.74 2.61
מים (גרם)31.9730.45
ויטמין B (מק"ג)0.190.18
ויטמין B2 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)24.4123.25
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)0.330.32
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.110.11

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.4% 4.5% 12.3% 78.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
קציצות עדשים ללא גלוטן

קציצות עדשים ללא גלוטן

גלידה ביתית קלה להכנה

גלידה ביתית קלה להכנה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

טופו מוקפץ עם ערמונים וירקות בתנור

טופו מוקפץ עם ערמונים וירקות בתנור

תבשיל עדשים וירקות

תבשיל עדשים וירקות

עוגת גבינה טבעונית קלאסית

עוגת גבינה טבעונית קלאסית

גזר: 7 עובדות שאתם חייבים להכיר

גזר: 7 עובדות שאתם חייבים להכיר

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪