דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מופלטה מרוקאית למימונה
מופלטה מרוקאית למימונה
מופלטה קלה להכנה, חמה וטעימה

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 45 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המופלטות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לערבב את כל מצרכי הבצק ידנית עד לקבלת בצק מעט דביק.
  • 2 למרוח את הבצק במעט שמן ולהניח בצד למנוחה של כרבע שעה.
  • 3 ליצור כדורים קטנים בגודל כדורי פינג-פונג בעזרת ידיים משומנות, לטבול את כדור הבצק בשמן, להניח על השיש ולמתוח את הבצק עם הידיים עד לקבלת עלה דק (לא נורא אם הבצק נקרע מעט - זה בסדר).
  • 4 להעביר את המופלטה למחבת חמה ובינתיים להכין את המופלטה הבאה.
  • 5 להפוך את המופלטה שבמחבת ולהניח את המופלטה הבאה בתור על גבי זו שבמחבת, וכן הלאה עד לקבלת ערימה גבוהה של מופלטות חמות וטעימות.
  • 6 למרוח חמאה ולזלף דבש מעל. לגלגל ולהגיש חם לצד כוס תה עם נענע!
  • 7 בתיאבון וחג מימונה שמח חיוך
עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)114255
חלבונים (גרם)2.75 6.13
פחמימות (גרם)1841
מתוכן סוכרים (גרם)0.75 1.67
שומנים (גרם)3.47 7.74
מתוכם שומן רווי (גרם)0.25 0.55
נתרן (מ"ג)179.01399.13
מים (גרם)14.9933.41
ויטמין B (מק"ג)0.140.32
ויטמין B2 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)0.571.26
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)0.150.34
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.050.11

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 14.2% 11.2% 74.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
כרוב ממולא באורז וירקות

כרוב ממולא באורז וירקות

קובה בורגול

קובה בורגול

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סינטה נודלס

סינטה נודלס

שניצלוני חומוס טבעוניים ללא גלוטן

שניצלוני חומוס טבעוניים ללא גלוטן

טופו מוקפץ עם ערמונים וירקות בתנור

טופו מוקפץ עם ערמונים וירקות בתנור

איך מכינים אורז: המדריך השלם להכנת אורז

איך מכינים אורז: המדריך השלם להכנת אורז

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪