| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | ביצה שלמה מבושלת-מקושקשת |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-44 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 73.48 |
| חלבונים (גרם) | 4.88 |
| פחמימות (גרם) | 0.968 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.761 |
| כפיות סוכר | 0.19 |
| שומנים (גרם) | 5.372 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.619 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.262 |
| כולסטרול (מ"ג) | 154.88 |
| נתרן (מ"ג) | 123.2 |
| מים (גרם) | 32.186 |
| ויטמין A (מק"ג) | 62.92 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 0.759 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.023 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.192 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 0.035 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.443 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.052 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 13.2 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.339 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.088 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.374 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.48 |
| ויטמין K (מק"ג) | 1.76 |
| סידן (מ"ג) | 31.24 |
| ברזל (מ"ג) | 0.528 |
| מגנזיום (מ"ג) | 5.28 |
| זרחן (מ"ג) | 74.8 |
| אבץ (מ"ג) | 0.44 |
| אשלגן (מ"ג) | 60.72 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.945 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.037 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.843 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.098 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.968 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.92 (0.92 נטו)
מתכונים לחביתה
עוד מוצרים
- ביצי ברווז185 קלוריות ל-100 גרם
- ביצי אווז185 קלוריות ל-100 גרם
- ביצי שלו158 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
