| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | טונה בהירה משומרת בשמן |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 198 |
| חלבונים (גרם) | 29.13 |
| פחמימות (גרם) | 0 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0 |
| כפיות סוכר | 0 |
| שומנים (גרם) | 8.21 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.534 |
| כולסטרול (מ"ג) | 18 |
| נתרן (מ"ג) | 354 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0 |
| מים (גרם) | 59.83 |
| ויטמין A (מק"ג) | 23 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 13.045 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.038 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.12 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 12.4 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.37 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.11 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 2.2 |
| ויטמין D (מק"ג) | 6.725 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.87 |
| ויטמין K (מק"ג) | 44 |
| סידן (מ"ג) | 13 |
| ברזל (מ"ג) | 1.39 |
| מגנזיום (מ"ג) | 31 |
| זרחן (מ"ג) | 311 |
| אבץ (מ"ג) | 0.9 |
| אשלגן (מ"ג) | 207 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.885 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.074 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 2.683 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.949 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.839 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.28 (0.28 נטו)
עוד מוצרים בקטגוריית דגים ומאכלי ים
- אנשובי אירופאי משומר בשמן210 קלוריות ל-100 גרם
- אנשובי אירופאי131 קלוריות ל-100 גרם
- אמנון מבושל-מיובש בחום128 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
נודלס עם בשר טחון
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
אצבעות מוצרלה מטוגנות (קורן מוצרלה)
