דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת קרמבו ותותים
עוגת קרמבו ותותים
בשתי מילים: עוגה וואו!

מצרכים למתכון

15 מנות/יחידות, 116 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מחממים מראש את התנור לחום של 180 מעלות.
  • 2 טורפים יחד בקערה את כל מרכיבי הבסיס (הסדר לא משנה), מעבירים לתבנית אפייה מלבנית ואופים בתנור למשך כחצי שעה. להוציא ולהניח בצד לקירור.
  • 3 ממיסים במיקרוגל את השוקולד עם החלב בפולסים של 30 שניות, מערבבים עד לקבלת גנאש חלק ולצנן במקרר למשך כ- 10 דקות.
  • 4 מקציפים את כל מרכיבי הקרם.
  • 5 לאחר שהעוגה מתקררת לגמרי, מורחים את שכבת הקרם ומיישרים אותה כמה שאפשר. כשהגנאש מתקרר מעט (חשוב שלא יהיה חם כדי שלא ימיס את הקרם) - מוזגים אותו בצורה אחידה על העוגה.
  • 6 מקציפים את הקרם לקישוט, מעבירים אל שקיץ זילוף, מזלפים מעל בעזרת צנתר כוכב ומקשטים עם תותים חתוכים לרבעים. שומרים בקירור.
  • 7 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
השוקולד המריר מייצב יותר את הגנאש ולכן מומלץ להוסיף מריר.

ציוד נדרש: תבנית אפייה מלבנית 20x30 ס"מ, מיקסר (אפשר גם ידני).

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של סתיו!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)336291
חלבונים (גרם)4.04 3.49
פחמימות (גרם)3127
מתוכן סוכרים (גרם)13.69 11.85
שומנים (גרם)21.72 18.8
מתוכם שומן רווי (גרם)11.09 9.6
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.690.6
כולסטרול (מ"ג)74.9 64.83
נתרן (מ"ג)208.06180.09
סיבים תזונתיים (גרם)0.31 0.27
מים (גרם)16.6314.39
ויטמין A (מק"ג)14.6112.65
ויטמין B (מ"ג)0.320.28
ויטמין B1 (מ"ג)0.030.03
ויטמין B2 (מ"ג)0.060.05
ויטמין B3 (מ"ג)0.050.05
ויטמין B5 (מ"ג)0.150.13
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)8.967.76
ויטמין B12 (מק"ג)0.080.07
ויטמין C (מ"ג)6.585.7
ויטמין D (מק"ג)0.190.16
ויטמין E (מ"ג)0.130.11
ויטמין K (מק"ג)0.270.23
סידן (מ"ג)58.2550.41
ברזל (מ"ג)0.420.37
מגנזיום (מ"ג)3.773.26
זרחן (מ"ג)60.252.11
אבץ (מ"ג)0.150.13
אשלגן (מ"ג)32.5228.15
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.190.17
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.150.13
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.350.3
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.320.28

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.5% 37.9% 7% 54.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.62 (0.62 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
מה דעתך?