גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | פאי דבש עם פטיסייר ותפוחים מקורמלים |
20 מנות/יחידות, 145 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: מיקסר עם וו גיטרה, תבנית עגולה בקוטר 26 ס"מ.
המתכון באדיבות רינת להב
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 299 | 206 |
חלבונים (גרם) | 4.96 | 3.42 |
פחמימות (גרם) | 42 | 29 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 24.28 | 16.75 |
שומנים (גרם) | 12.71 | 8.77 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.81 | 4.7 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 128.39 | 88.57 |
נתרן (מ"ג) | 88.83 | 61.28 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.9 | 0.62 |
מים (גרם) | 36.46 | 25.15 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 36.19 | 24.97 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.5 | 0.35 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.31 | 0.21 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 13.64 | 9.41 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.18 | 0.13 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.1 | 0.07 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.5 | 0.35 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.26 | 0.18 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.29 | 0.2 |
סידן (מ"ג) | 82.56 | 56.96 |
ברזל (מ"ג) | 0.36 | 0.25 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.91 | 1.32 |
זרחן (מ"ג) | 40.3 | 27.81 |
אבץ (מ"ג) | 0.25 | 0.17 |
אשלגן (מ"ג) | 46.15 | 31.84 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.43 | 0.3 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.36 | 0.25 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.06 | 0.73 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.97 | 0.67 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם