גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת שוקולד צ`יפס ובננות |
20 מנות/יחידות, 59 גרם למנה\יחידה (כ- 20 פרוסות (תלוי בגודל))
ציוד נדרש: תבנית 24, או 2 תבניות אינגליש קייק או קוגלהוף.
עוגה טעימה שחוסלה על ידי הילדים (שלא האמינו שיש בננות בפנים).
כנסו לדף הפייסבוק של רחלי בזוב
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 210 | 356 |
חלבונים (גרם) | 2.16 | 3.66 |
פחמימות (גרם) | 27 | 46 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 11.3 | 19.17 |
שומנים (גרם) | 10.7 | 18.15 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.94 | 3.29 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 21.58 | 36.6 |
נתרן (מ"ג) | 86.71 | 147.09 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.42 | 0.71 |
מים (גרם) | 15.81 | 26.82 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 9.74 | 16.53 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.37 | 0.63 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.11 | 0.18 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.14 | 0.24 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.07 | 0.11 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.79 | 9.82 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.05 | 0.09 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.32 | 2.24 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.12 | 0.2 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.08 | 0.13 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.11 | 0.18 |
סידן (מ"ג) | 6.9 | 11.7 |
ברזל (מ"ג) | 0.17 | 0.28 |
מגנזיום (מ"ג) | 5.07 | 8.6 |
זרחן (מ"ג) | 14.96 | 25.38 |
אבץ (מ"ג) | 0.1 | 0.17 |
אשלגן (מ"ג) | 66.31 | 112.49 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.12 | 0.21 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.1 | 0.16 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.22 | 0.37 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.2 | 0.34 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם