דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,576)
|
|
בכל האתר

כרוכיות פרג

כרוכיות שמרים במילוי פרג 182 קלוריות למנה, 313 קלוריות ל-100 גרם.
דפנה מיכאל, מבשלת ואופה באהבה
|
|
שתף ב-
01.08.2013
דירוג: 
5 (1 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
כרוכיות פרג
כרוכיות פרג
12
אפשר גם למלא בריבת חלב ושוקולד
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)182313
חלבונים (גרם)47
פחמימות (גרם)2035
שומנים (גרם)1017
סימון תזונתי מלא למתכון
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
163 קלוריות
עוגת פרג ושוקולד לבן
עוגת פרג עם שוקולד לבן - מתוך "58 מתוקים לדיאטה", מאת...
163 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
165 קלוריות
רולדת פרג
רולדת פרג עשירה עם קוקוס ואגוזים טחונים
165 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
358 קלוריות
עוגת שושנים ופרג
עוגת פרג מיוחדת וטעימה מאוד
358 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
48 מנות/יחידות: כ- 48 מנות מ- 4 כרוכיות.
ציוד נדרש: 4 תבניות חד פעמי מאורכות.
הכנת הבצק:

1. ב- 1/4 כוס מים + כפית סוכר להמיס את השמרים ולהניח בצד לכמה דקות.
2. בקערה לשים את הקמח ו- 1/2 כוס הסוכר, להוסיף את שאר חומרי הבצק כולל השמרים. לערבב לבצק אחיד.
3. לכסות ולהכניס למקרר לשעתיים.
4. לחלק ל- 4 חלקים והבצק מוכן למילוי.
5. לשטח כל חלק למלבן בערך 40X20 ולמרוח את המילוי. לגלגל לכרוכית ולהניח בתבנית חד פעמית מלבנית.
6. להתפיח את הכרוכיות המוכנות עם המילוי כחצי שעה.
7. לאפות בחום של 180 מעלות כ- 30-40 דקות, או עד שהעוגות מקבלות גוון חום.

הכנת המילוי:

1. לבשל את הפרג עם החלב, הסוכר והקורנפלור עד להסמכה כ- 5 דקות.
2. להוריד מהאש ולהוסיף גרידת לימון ואגוזים. לקרר ולמרוח על הבצק. אני מילאתי גם בריבת חלב ואגוזים, וממרח שוקולד ואגוזים. אפשר גם מילוי של גבינה.
3. בתיאבון (:

הערך התזונתי לא כולל את גרידת הלימון בה משתמשים בהכנת המילוי. שיטת ההכנה כוללת גם בישול.

מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל
 
 
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)182 קלוריות313 קלוריות
חלבונים4 גרם7 גרם
פחמימות20 גרם35 גרם
מתוכן סוכרים2 גרם3 גרם
שומנים10 גרם17 גרם
מתוכם שומן רווי3 גרם5 גרם
מתוכם שומן טרנס0 גרם0 גרם
כולסטרול23 מ"ג39 מ"ג
נתרן31 מ"ג53 מ"ג
סיבים תזונתיים1 גרם1 גרם
מים3 גרם6 גרם
ויטמין A5 מק"ג8 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B30 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B50 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B91 מק"ג2 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0 מק"ג
ויטמין C0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין D0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין E0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין K0 מק"ג0 מק"ג
סידן85 מ"ג147 מ"ג
ברזל0 מ"ג0 מ"ג
מגנזיום0 מ"ג1 מ"ג
זרחן6 מ"ג10 מ"ג
אבץ0 מ"ג0 מ"ג
אשלגן4 מ"ג7 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 60 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 90 גרם0 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

*
יש להזין את המספרים המופיעים למטה
Captcha image

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
שמי דפנה מיכאל, נשואה לגיל ואמא ל- 4 בנים נפלאים....
לספר »
212 קלוריות
חיתוכי תמרים ואגוזים
חיתוכיות עוגה עם ממרח תמרים ואגוזי מלך שבורים מעל - לכם...
212 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
276 קלוריות
עוגת פרג עם רסק תפוחים
עוגת פרג טעימה וקלה להכנה עם רסק תפוחים בתוספת קוקוס...
276 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
סלט בורגול ושקדים
סלט בורגול ושקדים
65 קלוריות
טחינה בשלושה צבעים
שלוש טחינות במכה אחת - עם פטרוזיליה, עם אבקת קארי ורגילה